Poses de torsión en yoga Las asanas de torsión ocupan un lugar especial en la práctica del yoga, ya que…
Elementos complejos del Hatha Yoga Las asanas de yoga para avanzados se recomiendan a futuras madres que tienen una experiencia…
La pregunta «¿necesito calentar antes del yoga?» surge en muchos porque las asanas de yoga pueden percibirse como un ejercicio…
Desde la infancia, todos nos enseñan a mantener la espalda recta, pero no todos seguimos esta regla. Las razones pueden…
Asanas para estiramiento y flexibilidad de la espalda La salud y la flexibilidad de la columna vertebral de una mujer…
Posturas de yoga para el abdomen y la cintura Durante el embarazo, deseando mantener la cintura y fortalecer los músculos…
En el yoga, la secuencia más conocida se considera Surya Namaskar, o «Saludo al Sol». Es posible que este nombre…
Una de las posturas sentadas básicas en yoga se considera Dandasana, o postura del Bastón. Puede parecer muy simple -…
Mucho depende del bienestar de la madre durante el embarazo: la gestación del bebé, el desarrollo del feto, el proceso…
Te has convertido en madre, el proceso de parto ha quedado atrás y ya puedes disfrutar plenamente de la maternidad,…