Yoga

¿Es perjudicial el yoga durante el síndrome premenstrual y la menstruación?

Asanas durante el síndrome premenstrual Cada mujer experimenta el síndrome premenstrual de manera diferente. Para algunas, nada es agradable; otras…

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Pie saludable y su impacto en el cuerpo

Yoga-asanas, dirigidas a los pies En este artículo examinaremos el papel de esta, aparentemente "invisible", parte del cuerpo y analizaremos…

57 años ago

¿Por qué incluir las asanas invertidas en la práctica diaria?

Pros y contras de las asanas invertidas En este artículo analizaremos el impacto de tales posturas en el cuerpo humano.…

57 años ago

Yoga durante la depresión: ¿ayuda?

Ejercicios antiestrés contra la ansiedad Muchos notan que después del yoga mejora el estado de ánimo y se mitigan los…

57 años ago

Cómo Incorporar la Meditación en la Vida

Prácticas de meditación que enriquecerán tu día La yoga espiritual es otro paso en tu conocimiento del conjunto completo de…

57 años ago

Yoga intensiva para embarazadas: incrementa la resistencia del cuerpo

Muchas mamás se interesan por el yoga en el contexto de mantenerse en forma, ¡pero obtienes mucho más! En primer…

57 años ago

Apertura de las articulaciones de la cadera con la ayuda de asanas

Yoga terapéutica - ¿dónde ver las lecciones? El yoga para las caderas no solo resuelve un problema local. Aunque eso…

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Ejercicios de yoga para fortalecer las articulaciones de las manos y muñecas

Muchos se preguntan: ¿es posible practicar yoga durante el embarazo? Nuestra respuesta es un rotundo sí, especialmente si se trata…

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Yoga para piernas y glúteos: principios de ejecución

Fortalecer los glúteos con asanas en posición acostada ¿Sabías que la posición de la cobra, familiar para todos, no solo…

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Hatha-yoga de pie: asanas para embarazadas

Asanas de yoga de pie en complejos para embarazadas A menudo, las primeras prácticas para principiantes son precisamente las posturas…

57 años ago