Embarazo

¿Es seguro sumergir los pies en agua caliente durante el embarazo?

Ventajas y desventajas de los «baños de pies» Su situación ha cambiado: ahora los procedimientos a los que está habituada,…

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Cómo dormir bien estando embarazada: hábitos correctos para dormir en el último trimestre

A menudo escucho la frase «duermo mal» de las mamás en los programas de «MomsLab». Para mejorar la calidad del…

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Actividades durante indisposiciones: ¿es posible retomar el yoga al estar resfriada?

Asanas y malestar Las mujeres experimentan estar enfermas de diferentes maneras: algunas no pueden levantarse de la cama con una…

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Yoga intensiva para embarazadas: incrementa la resistencia del cuerpo

Muchas mamás se interesan por el yoga en el contexto de mantenerse en forma, ¡pero obtienes mucho más! En primer…

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Ejercicios de yoga para mejorar la postura

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Dandasana como base de las posturas sentadas de yoga

Una de las posturas sentadas básicas en yoga se considera Dandasana, o postura del Bastón. Puede parecer muy simple -…

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Posturas de yoga para la región lumbar de la columna vertebral

Un mal común entre las embarazadas, a partir del cuarto o quinto mes, es el dolor en la zona lumbar.…

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Características de la práctica de hatha yoga en el segundo trimestre

El yoga en el segundo trimestre es ligeramente diferente del yoga en el primero: ya no se pueden hacer algunas…

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Influencia del yoga en la salud de la mujer

Hatha yoga para mujeres es una combinación cuidadosa de prácticas físicas y espirituales. El yoga no solo se centra en…

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