Gesundheit der Frauen

Hygiene der schwangeren Frau — Grundprinzipien

In der Schwangerschaft ist alles wichtig. Sogar die Stimmung der werdenden Mutter beeinflusst die Entwicklung des Fötus und ihr Wohlbefinden.…

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Krampfadern in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist ein heikler und komplexer Prozess, der einer großen Freude vorausgeht. Neben unvergesslichen Glücksmomenten, wenn man zum ersten…

4 Jahren ago

Wie man die Basaltemperatur misst

Die Messung der Basaltemperatur ist einer der Pflichtschritte bei der Planung einer Schwangerschaft. Neben der Überwachung des Eisprungs ermöglicht die…

4 Jahren ago

Ovulationstest – was ist das und wie führt man einen Ovulationstest durch

Heute können wir innerhalb weniger Minuten im eigenen Zuhause mehr über die Prozesse in unserem Körper erfahren. Man muss nicht…

4 Jahren ago

Bauchmuskeltraining nach der Geburt – wann man beginnen kann und was es beinhalten sollte

Nach der Geburt verändert sich die Figur einer Frau in der überwiegenden Mehrheit der Fälle erheblich. Besonders betrifft dies den…

4 Jahren ago

Gewichtszunahme während der Schwangerschaft – Gibt es Normen und wie man sie nicht überschreitet

Während der Schwangerschaft nimmt das Körpergewicht einer Frau für das Tragen des Kindes erwartungsgemäß zu. Ein sichtbar wachsender Bauch erfreut…

4 Jahren ago

Übungen im 1. Trimester der Schwangerschaft – Nutzen, Indikationen und Kontraindikationen

Eine der wichtigsten Phasen der Schwangerschaft, in der die meisten Organe des zukünftigen Babys gebildet werden, ist das erste Trimester.…

4 Jahren ago

Übungen im 3. Trimester – wie man sich auf die Geburt vorbereitet und dabei in Topform bleibt

Körperliche Übungen zur Erhaltung der Fitness sollten idealerweise eine übliche Methode zur Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Frauen…

4 Jahren ago

Wie man während der Schwangerschaft schläft – Regeln für gesunden Schlaf in der Schwangerschaft

Ein gesunder Schlaf in der Schwangerschaft ermöglicht der werdenden Mutter, ihre Energie aufzuladen und sich vollständig auszuruhen. Jede Frau wählt…

4 Jahren ago

Kaffee während der Schwangerschaft – wann und wie viel ist erlaubt

Eine Schwangerschaft bringt die meisten Frauen dazu, ihre Einstellung zu vielen Aspekten ihres Lebens zu überdenken. Dazu gehören auch Ernährungsfragen…

4 Jahren ago