Was wird für das Training von Yoga zu Hause benötigt? Mit Yoga selbst anzufangen, ist in jedem Alter und unabhängig…
Asanas der Hatha-Yoga für den Brustbereich der Wirbelsäule Bei Schmerzen im Schulterblattbereich und im Brustbereich der Wirbelsäule ist es für…
Verdrehte Posen im Yoga Eine besondere Rolle in der Yoga-Praxis spielen verdrehte Asanas, da ihre Ausführung Vorsicht und sanfte Bewegungen…
Komplizierte Elemente des Hatha-Yoga Yoga-Asanas für Fortgeschrittene werden zukünftigen Müttern empfohlen, die bereits vor der Schwangerschaft umfangreiche Erfahrung mit Übungen…
Komplexe Hatha-Yoga Elemente Yoga-Asanas für Fortgeschrittene werden werdenden Müttern empfohlen, die vor der Schwangerschaft eine umfangreiche Erfahrung mit Übungen haben,…
Schon von klein auf lernen wir, den Rücken gerade zu halten, aber nicht alle von uns halten sich an diese…
Asanas für Rückenstreckung und Flexibilität Die Gesundheit und Flexibilität der Wirbelsäule einer Frau während der Schwangerschaft wird besonders wichtig. Während…
Yoga-Posen für Bauch und Taille Während der Schwangerschaft, mit dem Wunsch, die Taille zu behalten und die stärkeren Belastungen der…
Im Yoga gilt Surya Namaskar, oder „Der Sonnengruß“, als der bekannteste Komplex. Vielleicht hat gerade dieser Name die Wahrnehmung dieses…
Eine der grundlegenden Sitzhaltungen im Yoga ist Dandasana, oder der Stabhaltung. Es mag einfach erscheinen, sich mit nach vorne ausgestreckten…