Beinschwellung nach der Geburt – Ursachen, Erkennungsmethoden und Behandlungsmöglichkeiten

Die Geburt des lang erwarteten Babys verdrängt einige Probleme aus dem Leben der Frau, bringt aber auch viele neue mit sich. Dazu gehört das Auftreten von Beinschwellungen nach der Geburt. Dieses unangenehme Phänomen kann aus verschiedenen Gründen Realität werden, die sowohl in einer vorübergehenden Stoffwechselstörung als auch in ernsthaften Pathologien liegen können.

Die Aufgabe einer Frau, die sich um ihre Gesundheit kümmern will und danach strebt, schnell ihre ursprüngliche Form zurückzubekommen, besteht darin, die Ursachen so schnell wie möglich zu erkennen, Wege zu deren Beseitigung zu finden und so schnell wie möglich (sobald der Körper nach der Geburt es zulässt) mit der Situationserhebung zu beginnen. Der beste Weg ist zweifellos eine Konsultation mit einem Arzt, der basierend auf den Symptomen den „Schuldigen“ identifizieren kann, Ratschläge geben und bei Bedarf die entsprechende Behandlung verschreiben.

Ursachen von Beinschwellungen nach der Geburt

Eine der Ursachen für Schwellungen ist der übermäßige Konsum von Süßem, Salz, Scharfem, Gebratenem und eine hohe körperliche Belastung der Beine. Unkontrollierter Flüssigkeitskonsum, der durch Durstgefühl hervorgerufen wird, ist eine weitere Ursache, die zu postpartalen Beinschwellungen führt. Dies kann vermieden werden, indem ausreichend Flüssigkeit getrunken wird, ohne dem Körper zu erlauben, Wasser zu speichern, jedoch nicht übermäßig – aus demselben Grund.

Am wenigsten muss man sich Sorgen machen, wenn Schwellungen der Beine nach der Entbindung durch die Verschiebung der inneren Organe während der Schwangerschaft entstehen. In den späten Stadien wird der Blutfluss durch die erheblich vergrößerte Gebärmutter erschwert, die auf die umliegenden Organe drückt und so Schwellungen im unteren Körperbereich verursacht, die jedoch bald nach der Entbindung abklingen. Wenn die Schwellungen der Beine nach der Entbindung lange nicht abklingen, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um mögliche Pathologien festzustellen, darunter Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und andere Krankheiten.

Andere Ursachen

Zu den ernsthaften Ursachen für Schwellungen der Beine nach der Geburt gehören Nierenfunktionsstörungen, Krampfadern oder postpartale Gestose. Nach der Schwangerschaft können die Nieren nicht sofort wieder normal funktionieren, was zu einer langsamen Flüssigkeitsausscheidung in der ersten Zeit nach der Geburt führt. Wenn eine Frau chronische Erkrankungen des Urogenitalsystems hat, kann dies die Situation verschlimmern.

Ein Arztbesuch und Tests sind die einzigen Möglichkeiten, diese Variante auszuschließen. Durchblutungsstörungen in den Gliedmaßen, bekannt als Krampfadern, werden durch den Druck des Fötus während der Schwangerschaft auf die Beckenvenen verursacht und führen zu verschiedenen Pathologien. Ödeme in den Beinen nach der Geburt können auch durch eine Schwangerschaftskomplikation namens Präeklampsie verursacht werden, deren erste Anzeichen im zweiten bis dritten Trimester beobachtet werden. In milder Form verschwindet sie buchstäblich am zweiten Tag nach der Geburt, in schwerer Form erfordert sie nur medizinische Hilfe.

Symptomatik

Üblicherweise treten Schwellungen der Beine nach der Geburt gegen Ende des Tages auf und können bei einer jungen Mutter Besorgnis erregen. Besonders, wenn sie zuvor niemals mit etwas derartigem zu tun hatte. Das Auftreten von Schwellungen der unteren Extremitäten nach der Geburt eines Kindes zu bemerken, ist nicht schwierig. Ihr Hauptsymptom ist eine Vergrößerung des Beinumfangs. Mit einem Maßband kann man das Auftreten der Schwellung kontrollieren, indem man regelmäßig den Umfang der Fußknöchel misst. Eine Zunahme um 1 cm weist auf das Vorhandensein einer Beinschwellung hin.

Wenn man mit dem Finger auf das Bein im vorderen Bereich des Schienbeins drückt, bleibt eine Delle zurück, die sich über mehrere Minuten nicht glättet. Bei Schwellungen wird es auch schwierig, Schuhe anzuziehen, und auf den Beinen bleiben Spuren von den Gummibändern der Socken. Das Vorhandensein von Beinschwellungen nach der Geburt wird auch bestätigt, wenn die Menge der täglich konsumierten Flüssigkeit, einschließlich Wasser in den ersten Gängen und Getränken, die Menge des ausgeschiedenen Urins wesentlich übersteigt.

Erste Hilfe bei Beinschwellungen

Um zu entscheiden, was bei Beinschwellungen nach der Geburt zunächst zu tun ist, ohne zum Arzt zu gehen, können Sie die praktischen Tipps von Fachleuten und Frauen nutzen, die dieses Problem bereits erfolgreich bewältigt haben. Zu Hause können Frauen die Schwellung und unangenehmen Symptome reduzieren mit Hilfe von:

• Reiben der Beinhaut mit einer Massagüste oder einem rauen Schwamm, Massage der unteren Extremitäten, die die Gefäße tonisieren, den Blutfluss verbessern und die überschüssige Flüssigkeit aus den Geweben ableiten (bei Fehlen von Krampfadern).
• Stillen, das den Oxytocinspiegel im weiblichen Körper erhöht, das neben anderen positiven Effekten gefäßverengend wirkt. Dadurch verbessert sich der Abfluss von venösem Blut, die Gefäße der unteren Extremitäten werden tonisiert und infolgedessen verschwinden die Beinschwellungen nach der Geburt.
• Wechselnde Fußbäder und das Abreiben der Unterschenkel und Füße mit Eiswürfeln.

Allgemeine Empfehlungen zur Beseitigung von Schwellungen

Neben Notfallmaßnahmen zur Reduzierung von Schwellungen gibt es allgemeine Empfehlungen, wie man die Schwellungen der Beine nach der Geburt verringern kann. Diese beinhalten Ratschläge:

• Optimieren Sie Ihre Ernährung, indem Sie zu einer gesunden Ernährung mit der notwendigen Menge an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten wechseln. Ungeeignete Produkte, die Flüssigkeitsretention im Körper verursachen und den Stoffwechsel stören, sollten ausgeschlossen werden. Der Konsum von Flüssigkeiten und Salz, insbesondere abends, sollte reduziert werden.
• Normalisieren Sie Ihren Tagesrhythmus, vermeiden Sie eine Überanstrengung der Beine und versuchen Sie, weniger zu gehen. Ruhen Sie sich nach Möglichkeit öfter in einer halb liegenden oder liegenden Position mit hochgelagerten Beinen aus. Dies verbessert den Abfluss von Flüssigkeit aus dem Gewebe und den Gefäßen der Beine und reduziert Schwellungen.
• Angemessene körperliche Aktivität ist nützlich, wenn keine medizinischen Gegenanzeigen vorliegen – Atemübungen, einfache Gymnastik, Yoga, die unter anderem den Lymphabfluss aus dem Gewebe verbessern und Schwellungen der Beine nach der Geburt reduzieren.

Gymnastik für geschwollene Beine

Eine spezielle Gymnastik, die Ärzte ihren Patientinnen nach einer natürlichen Geburt empfehlen, hat eine gute Wirkung. Besonders effektiv sind die Übungen, wenn sie im Stehen durchgeführt werden. Dabei ist es erforderlich, abwechselnd die Beine gleichmäßig vom Boden abzuheben und in dieser Position einige Sekunden zu verharren. Barfuß auf den Zehenspitzen gehen, auf den Zehen springen und das Gewicht von den Zehen auf die Fersen verlagern. Das Körpergewicht von einem Bein auf das andere verlagern.

Die zweite Serie von Übungen wird im Sitzen durchgeführt. Sie können von Frauen sogar nach einem Kaiserschnitt gemacht werden. Wechsle die Drehbewegungen im und gegen den Uhrzeigersinn, die mit nackten Füßen ausgeführt werden. Hebe die Zehen maximal nach oben und dann nach unten. Spreize danach die Zehen weit auseinander und ziehe sie dann zusammen. Rolle die Füße von den Zehen zu den Fersen und zurück, und versuche, mit den Füßen einen kleinen Gegenstand vom Boden aufzuheben.

Wann zum Arzt gehen

Falls Schwellungen der Beine nach der Geburt von anderen beunruhigenden Symptomen begleitet werden, ist dies ein ernster Grund, einen Arzt aufzusuchen. Denn in einer solchen Situation besteht allen Grund zu der Annahme, dass es kaum möglich ist, das Problem eigenständig zu bewältigen, und schmerzhafte Symptome auf das Vorhandensein ernsthafter Erkrankungen hinweisen, die behandelt werden müssen. Zum Beispiel können Schwellungen der Beine nach der Geburt, Brennen und Schwere als grundlegende Symptome einer Krampfadernerkrankung auftreten, wenn unelastische Wände der Blutgefäße oder schwache Venenklappen deren Entwicklung provozieren.

Wenn Schwellungen der unteren Gliedmaßen von spürbaren Schmerzen im Unterleib begleitet werden, die leider oft mit den allgemeinen Schmerzen nach der Geburt verwechselt werden, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass eine Blasenentzündung vorliegt. Eine Entzündung der Blase kann schwerwiegende Folgen haben, daher kann ein Gespräch mit dem Arzt und einige einfache Tests helfen, die Ursache der Schwellungen zu bestimmen oder auszuschließen.

Medikamentöse Behandlung von Beinschwellungen

In einigen besonders schwerwiegenden oder manchmal sogar lebensbedrohlichen Fällen kann auf den Einsatz von Medikamenten nicht verzichtet werden. Nur der Arzt kann die Notwendigkeit ihrer Einnahme feststellen. Wenn die Ursache der Beinschwellungen nach der Geburt beispielsweise eine schwere Form der Präeklampsie ist, werden Mittel zur Stabilisierung des erhöhten Blutdrucks und der Proteinnormen verschrieben.

Im Falle von Schwellungen, die durch Krampfadern verursacht werden, werden sowohl Tabletten als auch Salben und Gele zur äußerlichen Anwendung eingesetzt. Schwellungen, die durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Nierenerkrankungen verursacht werden, werden ebenfalls ausschließlich unter ärztlicher Kontrolle behandelt, und die Medikamente zielen darauf ab, den Blutdruck zu stabilisieren, den Proteinverlust zu verhindern und überschüssiges Natrium aus dem Körper zu entfernen. In jedem Fall stellt nur der Arzt die Diagnose und verschreibt die entsprechende Behandlung.

Volksmedizin bei Schwellungen

Neben allen anderen Mitteln zur Bekämpfung von Beinschwellungen nach der Geburt können auch Hausmittel angewendet werden. In den Speiseplan einer stillenden Mutter sollten aufgenommen werden:

• Heiltees aus Lindenblüten;
• Kräutertees mit harntreibender Wirkung;
• Tinkturen aus Zitrusschalen;
• Aufgüsse aus Melisse, die sowohl harntreibend als auch beruhigend wirken.

Diese Mittel können nicht nur zur inneren Einnahme, sondern auch für Fußbäder verwendet werden.

Für solche Bäder können Abkochungen mit Schachtelhalm, Birkenblättern, Wacholder, Minze, Schachtelhalm und Kamille verwendet werden. Die Dauer der Anwendung sollte fünf Minuten oder bei Bedarf etwas länger sein. Die Wassertemperatur sollte dabei leicht über der Körpertemperatur liegen, bei +38°C. Anstelle von Kräutern kann in den Bädern Apfelessig verwendet werden. Das Bad kann durch eine Kompresse mit geriebenen rohen Kartoffeln ersetzt werden, die auf die Beine aufgetragen, mit Folie und Stoff abgedeckt und nach 20 Minuten mit kühlem Wasser abgewaschen wird.

Vorbeugung von Beinschwellungen nach der Schwangerschaft

Behandlung und Vorbeugung im Kampf gegen Beinschwellungen nach der Geburt sind miteinander verbunden. Das Einhalten von Grundsätzen der richtigen Ernährung, die Kontrolle der Flüssigkeitsaufnahme, mäßige körperliche Aktivität und korrektes Entspannen verhindern das Auftreten von Problemen wie Beinschwellungen. Eine eigene Methode zur Vorbeugung von Schwellungen, die durch Krampfadern verursacht werden. In diesem Fall kann man auch einen regelmäßigen Besuch beim Arzt hinzufügen, der die Krankheit im Frühstadium erkennt und eine Behandlung verschreibt, sowie das Tragen von Kompressionsstrümpfen und Strumpfhosen.

Allgemeine Empfehlungen beinhalten Ratschläge, auf der linken Seite zu liegen und zu schlafen, was den Druck auf die Hohlvene der inneren Organe verringert und den Blutfluss aus den Venen des gesamten unteren Rumpfes und der unteren Extremitäten zum Herzen verbessert.

Experten raten, beim Sitzen nicht ein Bein über das andere zu schlagen. In dieser Position werden die Gefäße zusammengedrückt und der Zustand verschlimmert sich. Außerdem sollte man schädliche Gewohnheiten wie das Rauchen aufgeben.

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