Женское здоровье

Поза Алмаза при беременности

Асана «несокрушимости» - Ваджрасана Ваджрасана часто служит основой для выполнения других асан, но также эффективна и сама по себе. Считается…

5 лет ago

Курмасана при беременности или поза черепахи

Курмасана и польза Поза в черепахи в йоге - основы основ для «продвинутых» практиков. Со стороны асана действительно напоминает животное…

5 лет ago

Cупта Баддха Конасана для беременных

Баддха Конасана - суть асаны Для упрощения понимания среди тренеров принято называть ее позой бабочки. Однако если углубиться в суть…

5 лет ago

Йога для восстановления после родов

Послеродовая йога - преимущества Для начала, постнатальная йога - наиболее мягкий и эффективный способ восстановления, чем обычный спортзал. Почему же…

5 лет ago

Перинатальная йога и ее влияние на женщину

Можно ли заниматься йогой во время беременности? Доказано, что пренатальная нагрузка для здоровой женщины хорошо сказывается на беременности. В частности,…

5 лет ago

Правильное дыхание в йоге

Важную роль в йоге и телесных практиках играет дыхание. Оно мягко и благотворно способствует расширению сосудов, нормализации кровообращения, улучшению функционирования…

5 лет ago

Йога и сжигаемые калории

Многих интересует вопрос - связаны ли как-то йога и метаболизм? Влияют ли как-то друг на друга йога и обмен веществ?…

5 лет ago

Гормональная йога: молодость и красота женщины

Гормональная йога появилась в Латинской Америке и была изобретена врачом и психологом Диной Родригес. В ходе долгих исследований, оказалось, что…

5 лет ago

Гормональная йога: молодость и красота женщины

Гормональная йога появилась в Латинской Америке и была изобретена врачом и психологом Диной Родригес. В ходе долгих исследований, оказалось, что…

5 лет ago

Занятия хатха-йогой: асаны

Асаны в хатха-йоге - это основной элемент занятий и комплексов. Асаны - это особое положение тела. Это, как правило, статическое…

5 лет ago