Чтобы женщина была здорова, в том числе и будущяя мама и мама после родов, ей необходимо правильное питание. О том, как правильно питаться на различных жизненных этапах и при проблемах с пищеварительной системой — читайте в нашей рубрике.
Ваше меню во время беременности работает как первая и самая важная программа развития ребенка. Каждый прием пищи влияет на формирование…
Диагноз «гестационный сахарный диабет» часто звучит пугающе для будущих мам. Однако это состояние поддается успешной коррекции. Правильно выстроенное питание при…
Инсульт и инфаркт редко возникают внезапно. В большинстве случаев им предшествуют годы скрытых нарушений в работе сердечно‑сосудистой системы, на которые…
Когда речь заходит о планировании беременности, внимание чаще всего сосредоточено на здоровье женщины. Но участие мужчины в процессе зачатия не…
Эмоциональный голод — это попытка справиться с внутренними переживаниями с помощью пищи, когда еда становится единственным доступным антидепрессантом. Если вы…
Многие люди путают истинные потребности организма с желанием заглушить стресс чем-то вкусным. В этой статье мы подробно разберем, как отличить…
Питание беременной женщины — это основа здоровья будущего ребенка. В этот период организм мамы работает за двоих, поэтому диета должна…
Период до наступления беременности — это время, когда закладываются основы здоровья не только женщины, но и будущего ребенка. Правильное питание…
С определенного момента ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, требуется дополнительная пища помимо материнского грудного молока. Небольшой объем пищи, которую ребенок…
Во время беременности масса тела женщины закономерно увеличивается, что обусловлено необходимостью вынашивания ребенка. Появление заметного животика радует будущую маму, так…