Važnu ulogu u jogi i tjelesnim praksama igra disanje. Ono nježno i blagotvorno doprinosi širenju krvnih žila, normalizaciji cirkulacije krvi,…
Mnogi se pitaju - jesu li joga i metabolizam nekako povezani? Da li joga i metabolizam utječu jedno na drugo?…
Hormonalna joga se pojavila u Latinskoj Americi i izumila ju je ljekarka i psiholog Dina Rodriguez. Dugotrajna istraživanja pokazala su…
Asane u hatha yogi su osnovni elementi praksi i kompleksa. Asane su posebni položaji tijela. One su obično statične vježbe…
Celulit... na leđima? Da, leđa nakon porođaja pate isto kao i stomak - to nije izuzetak. Hormoni utiču na stvaranje…
Ponekad majka ima problem s viškom kilograma nakon poroda, ali ponekad čak i suprotno - izgubi na težini. Da, i…
Svaka mama razumije da će proces oporavka nakon porođaja trajati neko vrijeme, jer to nije najbrži proces, nije uvijek jednostavan…