Joga asane, usmjerene na stopala U ovom članku ćemo razmotriti ulogu ovog, naizgled, "neprimjetnog" dijela tijela i razmotriti uticaj joge…
Prednosti i mane 'obrnutih' asana U ovom članku ćemo razmotriti uticaj ovih poza na ljudski organizam. Prvo, praktikanti obrnutih asana…
Antistresne vježbe protiv anksioznosti Mnogi su primijetili da se nakon joge poboljšava raspoloženje i ublažavaju potisnuta stanja. Sada možemo govoriti…
Prakse meditacije koje obogaćuju dan Duhovna joga - još jedan korak u vašem upoznavanju s kompletnim setom drevnih praksi. Bez…
Mnoge majke su zainteresovane za jogu u kontekstu održavanja forme, ali dobijate mnogo više! Prvo, joga je najblaži i najsigurniji…
Terapijska joga - gdje pogledati lekcije? Joga za kukove ne rješava samo lokalni problem. Iako se tako može činiti! Zapravo,…
Mnogi se pitaju - može li se tokom trudnoće baviti jogom? Naš odgovor je svakako da, pogotovo kada je riječ…
Jačamo stražnjicu asanama iz ležećeg položaja Da li ste znali da poznata poza zmije ne samo da rasteže prednji dio…
Asane joge u stajanju u kompleksima za trudnice Često su prvi za početnike upravo stojeće joga poze. Ponekad na početku…
U hatha yogi postoji asana zvana "poza rode" ili Padahastasana. Ako ste početnik u jogi ili ako niste dugo vežbali…