Одной из базовых сидячих поз в йоге считается Дандасана, или поза Посоха. Может показаться, что это очень просто - сесть…
От самочувствия мамы во время беременности зависит многое: вынашивание малыша, развитие плода, родовой процесс. Поэтому достаточно важное значение в процессе…
Онлайн фитнес для беременных От самочувствия и физического состояния будущей мамы, ее правильного поведения во время родов зависит полноценное развитие…
Вы стали мамой, родовой процесс позади и уже полноценно можно наслаждаться материнством - по крайней мере, первые месяцы. Это время…
Частый недуг беременных, начиная с 4-5 месяца - боли в пояснице. Это логично, потому что плод набирает вес, к тому…
Особенности практики хатха-йоги в 3 триместре Комплексы йоги для беременных в 3 триместре включают упражнения, которые наверняка не навредят ребенку.…
Звучит необычно, но это факт - регулярные практики йоги могут оказать позитивное воздействие на организм с точки зрения его очищения…
Йога на втором триместре слегка отличается от йоги на первом - уже нельзя делать некоторые асаны, стоит снизить динамику выполнения…
Хатха-йога для женщин - это продуманное сочетание физических и духовных практик. Йога - это не только тело, но и дух,…
Особенности практики хатха-йоги в 1 триместре Занимаясь йогой для беременных в 1 триместре, в то время как организм еще только…