Асаны и плохое самочувствие Женщины проживают состояние болезни по-разному - кто-то не может подняться с кровати при температуре 37,1, кажется,…
Асаны во время предменструального синдрома Каждая из женщин ощущает ПМС по-разному. Кому-то просто все не в радость, кто-то нервничает и…
Йога-асаны, направленные на стопы В этой статье разберем роль этой, казалось бы, "незаметной" части тела и разберем влияние йоги для…
Плюсы и минусы асан-«перевертышей» В этой статье разберем влияние таких поз на организм человека. Во-первых, практикующие перевернутые асаны, неоднократно замечали,…
Мотивация для йоги во время беременности Рано или поздно будущих мам, начинающих знакомство с практикой йоги, посещают сомнения в необходимости…
Развеиваем мифы о йоге Миф о йоге № 1. Начинать занятия нужно еще в молодости или даже в детстве Естественно,…
Антистрессовые упражнения от тревоги Многие замечали, что после йоги повышается настроение и нивелируются подавленные состояния. Теперь мы можем говорить о…
Парные занятия йогой Одно из названий парной йоги - йога доверия. И хотя у практики с партнером есть много других…
Польза лицевой йоги Узнав о существовании упражнений йоги для лица, не каждая будущая мама решается на их выполнение, поскольку большинство…
Как правильно стоять на голове? Устранять ошибки, добиваясь правильного положения тела в стойке на голове, так же трудно, как впервые…