Daha iyi bir fiziksel forma girin
ve sağlam bir zihne sahip olun

Online programlar aracılığıyla kadınların sağlık ve esenliklerini iyileştirmek için nazik dönüşüm. Uzmanlarımız 24/7 yardım ve tavsiye sunar
.

Gebelik planlama
Gebelik
Doğumdan sonra (normal doğum ve sezaryen)
Kadınlar için genel programlar
50 yaş üstü kadınlar için anti-aging programları
İdeal kilo

7 günlük ücretsiz deneme:

Biz zaten 35504 kadına yardımcı olduk

Şu anda çalışan kadınlar: 1289

Programlarımız şunları içerir:

Antrenmanlar

İletişim

Beslenme

Tavsiye

Hayatınızdaki en önemli dönem şu an!
Anı kaçırmayın ve programı tam ihtiyacınız olan zamanda başlatın!

Biz zaten binlerce kadın tarafından seçildik. Her biri hem içsel hem de dışsal değişiklikler yaptı. Bizimle birlikte meydan okumaya adım atın!

Yaşam kalitenizi artırmak, kilo vermek ve psikolojik rahatlığı geri getirmek için haftalık bir program

Hangi programa en çok ilgi duyuyorsunuz?

Hamilelik planlayan ve bunu doğru yapmak isteyenler için bir program

Program şunları içerir:

hamileliğe hazırlık için özel yoga
gerekli tıbbi muayeneler ve testlerin listesi
web seminerler, dersler ve podcast'ler
gelecek ebeveynler için faydalı kontrol listeleri ve literatür

İhtiyacınız olanlar:

günde en az 10 dakika
rahat kıyafetler ve bir egzersiz matı
sabit internet bağlantısı
Hamilelik ve anneliğe bedeninizi ve zihninizi hazırlama konusunda güçlü bir arzu!

Daha fazla oku

Şimdi katılın ve ilk değişikliklerinizi
ilk günlerden itibaren görün!

Kanıtlanmış programlar ve güçlü bir psikolog/antrenör motivasyonu, hizmetimizi ne yapması gerektiğini bilen ve ihtiyaç duyduğunuzda sizin için orada olan güvenilir bir arkadaşa dönüştürür.

7 günlük ücretsiz deneme:

Yemek planları ve lezzetli tarifler

Zorlu diyetler olmadan ideal kilonuza ulaşın, lezzetli ve
sağlıklı tarifler arasından seçim yapın. Kendiniz ve aileniz için ev yapımı tarifler pişirin -
zaman ve çaba tasarrufu yapın.