Izaberite program

Opšti programi za žene

Programi za vas, ako još niste imali bebu, niste još uvek trudni,ili ste rodili pre više od 18 meseci, i/ili ne planirate novu trudnoću.

Priprema za trudnoću

Ako planirate trudnoću i želite da pripremite svoje telo za stres koji sledi

Trudnoća 1,2,3 trimestra

Ako ste trenutno trudni i želite da imate udobnu trudnoću dok pripremate svoje telo i um za porođaj

Oporavak nakon porođaja

Ako ste rodili dete pre manje od 18 meseci i želite da povratite svoje telo i rešite se dijastazei/ili ojačajte slabe mišiće karličnog dna (a još niste radili nikakav poseban trening oporavka).