Влияет ли стресс на зачатие

Стресс и хронический недосып заметно влияют на самочувствие и на то, как идёт цикл, — поэтому работа с ними входит в подготовку к беременности.

Но напрямую связывать стресс со сроками зачатия не стоит: это тема для разговора с врачом, а не для самодиагностики. И уж точно не повод винить себя.

Что реально помогает снизить фон: дыхательные практики по паре минут в день, регулярное движение и режим сна. В разделе «Сознание» для этого есть готовые практики, медитации и лекции.