Что есть в разделе дыхания и медитаций

В разделе «Сознание» — 12 готовых дыхательных практик под состояние: успокоение, сон, энергия, фокус, цикл. Плюс конструктор, где можно собрать свой ритм вдоха, задержки и выдоха и выбрать фоновый звук.

Настроила под себя, подышала пару минут — и уже другой человек. Практики подходят и детям.

Здесь же медитации, ежедневные советы, лекции и подкасты экспертов, работа со стрессом и сном.