Почему вес стоит на месте

Плато — нормальная часть процесса, а не признак того, что «ничего не работает».

В сценариях веса Lina AI хорошо видно главное: любые кривые рано или поздно выходят на плато. Вес не падает бесконечно — организм приходит в равновесие.

Что обычно помогает: проверить, не съехал ли рацион (это видно в дневнике), добавить силовую нагрузку, выспаться. Резко резать калорийность — плохая идея, чаще всего это заканчивается срывом.