Почему после родов совсем нет сил

Чаще всего дело в недосыпе, круглосуточной нагрузке и перестройке организма. Это не лень и не слабость характера.

В такие периоды лучше работает не «взять себя в руки», а снизить планку: короткое занятие вместо полноценного, дыхательная практика вместо тренировки, сон при первой возможности.

В разделе «Сознание» есть практики на восстановление и работу со сном, а в «Питании» видно, не проседает ли рацион — это тоже часто про силы.