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Domanda 1/10
1
Quando è stata l'ultima volta che hai visitato un ginecologo?
2
Il tuo ciclo mestruale è regolare?
3
Quanto dormi di notte?
4
Fumi?
5
Quanto spesso mangi verdure, frutti, erbe?
6
Come si sente il tuo partner riguardo alla gravidanza imminente, si stanno preparando a concepire?
7
Sei in sovrappeso?
8
Assumi acido folico o un complesso vitaminico?
9
Quanto spesso ti senti stressato a casa o al lavoro?
10
Quanto spesso fai yoga/fitness?
Programma online per donne che pianificano di rimanere incinte
Adatto per la prima e le successive gravidanze, così come per la FIV
Un piano di allenamento settimanale di 10 minuti al giorno, per preparare i muscoli addominali, della schiena e del pavimento pelvico per la gravidanza
Un minimo di esami e test medici necessari per un concepimento e una gravidanza di successo
Le tue raccomandazioni personali su come cambiare la tua dieta, i tuoi ritmi di sonno e le tue abitudini per trarre beneficio per te stesso e per il tuo futuro bambino
Preparazione psicologica per la maternità e lavoro per rafforzare le relazioni tra coppie e parenti
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