As futuras mães precisam monitorar cuidadosamente seus corpos enquanto esperam o bebê. O médico, após consulta prévia, prescreverá a vitamina E na dose adequada e forma de administração. A substância desempenha um papel muito importante tanto na fase de concepção quanto na gestação do bebê.
A vitamina E durante a gravidez ou seu planejamento impacta positivamente a função reprodutiva das mulheres. Ela ajuda a manter a saúde da mãe e do bebê. Além disso, há fortalecimento do sistema imunológico e enriquecimento do organismo com microelementos benéficos. Apenas o médico assistente determina como tomar a vitamina E durante a gravidez após consulta e exames preliminares.
A vitamina E é um antioxidante poderoso. Sua principal função é proteger as estruturas intracelulares. A ingestão dessa substância é necessária para que o sistema reprodutivo desempenhe todas as suas funções. A importância do micronutriente E consiste no seguinte:
Mesmo considerando as inúmeras funções benéficas, a ingestão de vitamina E durante a gravidez deve ser realizada com cautela, pois existem certas contraindicações.
Durante a gravidez precoce, a vitamina E garante o fluxo sanguíneo entre o organismo da futura mãe e o seu bebê. O tocoferol participa da síntese de hormônios importantes, incluindo a prolactina. Quando a substância é prescrita nas primeiras semanas, isso ajuda a reduzir o risco de aborto espontâneo e a manter o equilíbrio hormonal em ordem.
No segundo trimestre da gravidez, o microelemento E em forma de cápsula é administrado apenas se houver todas as indicações médicas necessárias. Nesse período, é essencial lembrar a importância dessa substância e garantir a inclusão de alimentos contendo tocoferol na dieta.
Com o planejamento adequado da gravidez, uma dosagem individual de tocoferol é selecionada para cada mulher específica. Em geral, ao preparar-se para a concepção, a vitamina E é prescrita após a menstruação. Durante a preparação para a concepção, é necessário tomar o microelemento até o final do ciclo.
Assim que a gravidez ocorrer, o médico responsável ajustará a dosagem de tocoferol. Vale ressaltar que é recomendado que o parceiro também tome vitamina E. Esta substância tem um efeito positivo no aumento da atividade dos espermatozoides. Além disso, uma das particularidades da ingestão é a aceleração da produção de esperma. Portanto, durante o período de preparação para a concepção, este microelemento deve, obrigatoriamente, fazer parte dos complexos vitamínicos.
A deficiência de vitamina E durante a gravidez sempre leva a consequências indesejáveis. Assim, a falta desta substância pode causar complicações como mau humor, apatia, fadiga excessiva. A falta de oligoelementos muitas vezes provoca câimbras nas pernas, especialmente à noite, e também pode levar à trombose e anemia.
A deficiência também afeta o feto. Os recém-nascidos podem ter problemas de visão e patologias do sistema respiratório. Em casos graves, é possível o nascimento de natimorto. O médico assistente, com base na combinação de sintomas existentes e vários exames laboratoriais, determinará a quantidade de vitamina E que entra no organismo. Se for detectada a deficiência, será prescrito tocoferol em cápsulas.
Uma excelente maneira de prevenir a deficiência de vitamina E durante a gravidez é ajustar a dieta e acrescentar mais alimentos saudáveis. Este micronutriente está presente em produtos de origem animal e vegetal. As fontes naturais de vitamina incluem: óleos vegetais prensados a frio, abacate, farelo, nozes e sementes.
O tocoferol também pode ser encontrado em grãos de trigo germinados e farelo. Ele está presente em frutas e bagas: pêssegos, mangas, espinheiro-marítimo. Durante a gravidez, as futuras mães devem incluir em sua dieta mais produtos lácteos, ovos, fígado, espinafre e brócolis.
O tocoferol é uma substância lipossolúvel, que requer a ingestão de gorduras para sua adequada absorção. Se houver indicação de suplementação deste micronutriente, é necessário primeiro ajustar a dieta, acrescentando mais fontes naturais da vitamina.
Normalmente, na prática médica, são prescritos preparados farmacêuticos sintéticos de vitamina E. Isso aumenta significativamente as chances de sua ingestão adequada no organismo. A vitamina E durante a gravidez é tomada apenas mediante prescrição médica. O volume de substância ativa nas cápsulas pode variar. É permitido tomar tocoferol como parte de complexos multivitamínicos que contêm também outras substâncias ativas.
Além disso, se a vitamina E for tomada durante a gravidez com outros minerais, ela é melhor absorvida. As cápsulas prontas contêm uma dosagem média, necessária para sustentar o feto e seu desenvolvimento.
Entre os medicamentos farmacêuticos disponíveis no mercado, os seguintes têm especial demanda:
Cada um desses medicamentos possui contra-indicações específicas, por isso é importante consultar o médico antes de iniciar a utilização. Há também muitos outros vitaminas na gravidez que podem ser tomados.
Se, durante a gravidez, a vitamina E estiver em déficit, isso pode causar uma sensação constante de fraqueza. A criança pode ter problemas no desenvolvimento da visão. Este micronutriente também atua como antioxidante. Seu excesso pode causar problemas cardíacos.
A overdose pode levar a consequências como defeitos congênitos de desenvolvimento mental e físico da criança, distúrbios do sistema nervoso. A particularidade do uso do tocoferol é que seu excesso no corpo só é possível em dois casos: aumento autônomo da dosagem e uso por um período mais longo do que o prescrito pelo médico responsável.
Para que o micronutriente proporcione o máximo benefício, é necessário saber em que forma ele é ingerido no organismo:
Para que o medicamento seja bem absorvido, é necessário tomá-lo junto com alimentos gordurosos. As futuras mamães devem observar como se sentem. Uma overdose significativa pode afetar tanto o desenvolvimento do bebê, certas funções do organismo dele, quanto o estado de saúde da mãe.
A dosagem recomendada de vitamina E durante a gravidez é de 15 mg por dia. Se a gestante vive em uma área ecologicamente poluída, a dosagem deve ser aumentada em 1-2 mg.
O oligoelemento E ajuda a normalizar o equilíbrio endócrino. Nos estágios iniciais, ele protege contra a interrupção da gravidez. A quantidade de vitamina E a ser tomada durante a gravidez depende do estado do corpo no momento em que o suplemento foi prescrito. Em caso de hipovitaminose, o tratamento deve ser realizado até que o tocoferol seja completamente reposto no organismo.
Ao planejar uma gravidez, a vitamina E em doses mínimas pode ser tomada por um período de um a três meses. Além disso, a mulher deve consumir diariamente alimentos que contenham componentes lipossolúveis.
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