A comida na maternidade e sua qualidade dependem, na verdade, da própria maternidade. Dependendo da região, da cidade, do bairro, e até mesmo apenas do hospital, a organização da alimentação de grávidas e mulheres que deram à luz pode ser totalmente diferente. Algumas pessoas podem gostar, enquanto outras literalmente e figurativamente “não digerem” a comida local. O segundo grupo geralmente pede a parentes ou amigos que tragam algo gostoso para a maternidade, mas sempre surge a questão – o que pode ser levado para comer na maternidade?
De acordo com os padrões russos, nas maternidades devem ser fornecidas as seguintes refeições: três principais e 1-2 lanches. Na prática, geralmente a alimentação se limita ao café da manhã, almoço e lanche da tarde ou jantar. O principal é que a comida seja rica em vitaminas.
Quando você se perguntou o que pode comer na maternidade após o parto, deve elaborar uma lista de alimentos que você preparará antes de ir ao hospital esperando seu bebê. Os alimentos devem manter um equilíbrio de proteínas, gorduras e carboidratos.
Sim, não mencionamos à toa a comida após o parto. Idealmente, a dieta de uma mulher grávida e a de uma mãe que deu à luz (e especialmente a que amamenta) não são a mesma coisa. Mas, na prática, a comida na maternidade não difere muito – o refeitório prepara tudo igual para todos. Muitas vezes, o cardápio inclui pratos como o borscht, que é em grande parte feito de repolho, podendo causar problemas durante a amamentação.
Portanto, a mãe deve avaliar o que se come na maternidade após o parto e, se sentir que o corpo, em sentido literal e figurado, não “digiere” bem a comida local, pode cuidar de sua saúde e a do bebê, pedindo aos familiares para trazerem comida caseira saudável.
Ao se familiarizar com nosso conteúdo, cada mãe que está se preparando para o hospital de maternidade saberá o que levar consigo e qual alimento pode ser trazido por parentes e amigos após o parto.
Requisitos gerais para a alimentação das parturientes:
Em nossos artigos, discutimos como se alimentar após o nascimento do bebê, e nossos especialistas podem fornecer recomendações mais detalhadas durante uma consulta. Se você está se preparando para o parto e levando comida para a maternidade, lembre-se destas principais recomendações – magro, familiar, leve.
E se você já está indo para a maternidade com contrações e não tem tempo para fazer uma lista de compras, escolha alimentos que devem estar à mão:
Nos primeiros dois dias, a comida deve ser suave para ajudar a mamãe a restabelecer o ritmo de limpeza do corpo. Portanto, é melhor consumir alimentos macios e pastosos, evitando pão, arroz e bananas, pois tudo isso pode causar constipação.
Se houve uma cesariana ou complicações no parto, as recomendações podem ser diferentes: siga as orientações do médico.
Decidimos separar em listas distintas os alimentos que podem e que não podem ser consumidos na maternidade.
Pode:
Não pode:
Cuide de sua alimentação, use o bom senso e também cuide da sua saúde e da saúde do seu bebê.
A reestruturação abrangente do corpo com o início da gravidez leva a mudanças na aparência,…
A pandemia do coronavírus, que já mantém o mundo em confinamento pelo segundo ano, impacta…
Em meio ao risco extremo de infecção por coronavírus em todas as categorias da população,…
Praticamente todas as mulheres que acabaram de se tornar mães enfrentaram o problema da dor…
Apesar da preparação prolongada durante toda a gravidez para o nascimento do bebê e a…
Muitas mães não querem ficar muito tempo em licença-maternidade e procuram voltar ao trabalho rapidamente,…