Inchaço nas pernas pós-parto – causas, formas de identificar e métodos de tratamento

O nascimento do tão esperado bebê substitui alguns problemas na vida da mulher, mas traz muitos outros novos. Entre eles está o aparecimento de inchaço nas pernas após o parto. Esse fenômeno desagradável pode se tornar realidade devido a várias razões que podem estar tanto em um distúrbio temporário do metabolismo quanto em patologias graves.

A tarefa de uma mulher que cuida de sua saúde e sonha em voltar à forma pré-natal é identificar o mais rápido possível as causas, encontrar maneiras de eliminá-las e começar a corrigir a situação o mais rapidamente possível (assim que seu corpo permitir após o parto). A melhor solução, sem dúvida, é consultar um médico que, baseado nos sintomas, possa identificar o “culpado”, dar recomendações e, se necessário, prescrever o tratamento adequado.

Causas do inchaço das pernas após o parto

Uma das causas do inchaço é o consumo excessivo de doces, sal, alimentos picantes, frituras e o alto esforço físico nas pernas. O consumo descontrolado de líquidos devido à sensação de sede é outra das razões que levam ao inchaço das pernas após o parto. Isso pode ser evitado bebendo uma quantidade adequada de líquidos, que não permita ao corpo acumular reservas de água, mas sem exageros – pelo mesmo motivo.

Preocupe-se menos se o inchaço nas pernas após o parto ocorrer devido ao deslocamento dos órgãos internos durante a gravidez. Nos estágios finais, o fluxo sanguíneo é dificultado porque o útero aumenta significativamente e começa a pressionar os órgãos vizinhos, causando inchaço na parte inferior do corpo, mas isso desaparece logo após o parto. Se o inchaço nas pernas não passar por muito tempo após o parto, é necessário consultar um médico para identificar possíveis patologias, incluindo doenças do sistema cardiovascular e outras enfermidades.

Outras causas

As causas graves, que podem estar associadas ao inchaço das pernas após o parto, incluem disfunções renais, varizes ou pré-eclâmpsia pós-parto. Após o término da gravidez, os rins não conseguem retornar rapidamente ao seu estado normal, o que resulta em uma eliminação lenta de líquidos no início do período pós-parto. Se a mulher tiver doenças crônicas do sistema geniturinário, isso pode agravar a situação. análises.

Excluir essa opção só é possível com a visita ao médico e realização de exames. Distúrbios circulatórios nos membros, conhecidos como varizes, são causados pela pressão do feto sobre os vasos da pelve durante a gravidez, predispondo ao surgimento de várias patologias. Inchaço nas pernas após o parto pode ser causado também por pré-eclâmpsia – uma complicação na gravidez, cujas primeiras manifestações são observadas no segundo ou terceiro trimestre. Em casos leves, desaparece literalmente no segundo dia após o parto; em casos graves, requer assistência médica.

Sintomatologia

Normalmente, o inchaço nas pernas após o parto aparece no final do dia e pode preocupar a jovem mãe. Especialmente, se ela nunca lidou com algo semelhante antes. Detectar o aparecimento de inchaço nos membros inferiores após o nascimento do bebê não é nada difícil. O principal sintoma é o aumento da circunferência das pernas. Com a ajuda de uma fita métrica, é possível controlar o aparecimento do inchaço, medindo regularmente as circunferências dos tornozelos. Um aumento de 1 cm já indica a presença de inchaço nas pernas.

Se você pressionar a parte frontal da canela com o dedo, ficará uma marca que não desaparece durante alguns minutos. Com o inchaço, torna-se difícil calçar sapatos, e ficam marcas das meias nas pernas. A presença de inchaço nas pernas após o parto também é confirmada se o volume de líquidos ingeridos durante o dia, incluindo a água em sopas e bebidas, excede significativamente a quantidade de urina produzida.

Primeiros socorros para inchaço nas pernas

Ao decidir o que fazer com o inchaço nas pernas após o parto inicialmente e sem consultar um médico, você pode utilizar conselhos práticos de especialistas e de mulheres que já enfrentaram esse problema e o superaram com sucesso. As mulheres podem reduzir o inchaço e a manifestação de sintomas desagradáveis em casa com a ajuda de:

• Esfregar a pele das pernas com uma escova de massagem ou esponja áspera, massagem nas extremidades inferiores, tonificando os vasos, melhorando o fluxo sanguíneo neles, ajudando a remover o excesso de líquido dos tecidos (na ausência de varizes).
• Amamentação, que aumenta o nível de oxitocina no corpo da mulher, causando, entre outros efeitos benéficos, uma ação vasoconstritora. Isso melhora o fluxo de sangue venoso, tonifica os vasos das extremidades inferiores e, como resultado, o inchaço nas pernas após o parto diminui.
• Banhos de contraste para os pés e esfregar as canelas e as solas com cubos de gelo.

Recomendações gerais para se livrar dos inchaços

Além das medidas de emergência para aliviar o inchaço, existem recomendações gerais sobre como eliminar o inchaço das pernas após o parto. Elas incluem conselhos:

• Otimizar sua dieta, adotando uma alimentação correta com a quantidade necessária de gorduras, proteínas e carboidratos. Produtos prejudiciais que provocam retenção de líquidos no corpo e perturbam o metabolismo devem ser eliminados. O consumo de líquidos e sal, especialmente à noite, deve ser reduzido.
• Normalizar o regime diário, evitar a fadiga nas pernas, tentar caminhar menos. Descansar na medida do possível em posição semiereta ou deitada com as pernas elevadas. Isso melhora o fluxo de líquidos dos tecidos e vasos das pernas e reduz o inchaço.
• A atividade física adequada será útil, se não houver contraindicações médicas – exercícios de respiração, ginástica simples, ioga, que também melhoram o fluxo linfático dos tecidos e reduzem o inchaço das pernas após o parto.

Ginástica para pernas com inchaço

Um bom efeito é proporcionado por uma ginástica especial que os médicos recomendam às suas pacientes após o parto natural. Os exercícios serão especialmente eficazes se forem realizados em pé. É necessário, estando em pé no chão, levantar as pernas alternadamente e manter essa posição por alguns segundos. Ande descalço nas pontas dos pés, pule nos dedos dos pés, e transfira o peso dos dedos para os calcanhares. Transfira o peso corporal de uma perna para a outra.

A segunda série de exercícios é feita sentado. Podem ser feitos por mulheres mesmo após uma cesariana. É necessário alternar movimentos rotativos no sentido horário e depois no sentido anti-horário, realizados com o pé descalço. Levante os dedos dos pés o máximo possível para cima e depois dobre-os para baixo também ao máximo. Após isso, abra bem os dedos dos pés e, em seguida, feche-os. Role os pés dos dedos aos calcanhares e de volta, tente pegar um pequeno objeto no chão com os pés.

Quando consultar um médico

No caso de o inchaço das pernas após o parto ser acompanhado de outros sintomas alarmantes, é um motivo sério para consultar um médico. Pois, em tal situação, há todas as razões para acreditar que lidar com o problema por conta própria dificilmente será possível, e as manifestações dolorosas indicam a presença de doenças graves que exigem tratamento. Por exemplo, o inchaço das pernas após o parto, a queimação e o peso podem ser sintomas fundamentais da doença varicosa, quando as paredes não elásticas dos vasos sanguíneos ou válvulas venosas fracas provocam o seu desenvolvimento.

Quando o inchaço das extremidades inferiores é acompanhado de dores tangíveis na parte inferior do abdômen, que, infelizmente, muitas vezes são confundidas com a dor geral após o parto, é provável que haja uma exacerbação de cistite. A inflamação da bexiga pode ter consequências sérias, portanto, uma conversa com o médico e alguns exames simples ajudarão a determinar ou excluir a causa dos inchaços.

Tratamento Medicamentoso do Inchaço nas Pernas

Em alguns casos particularmente graves, e às vezes simplesmente perigosos para a vida, é necessário usar medicamentos. Somente um médico pode determinar a necessidade de tomá-los. Uma vez que, se a causa do inchaço das pernas após o parto for uma forma grave de pré-eclâmpsia, serão prescritos medicamentos que estabilizam a pressão arterial elevada e os níveis de proteína.

No caso de inchaço causado por varizes, são usados tanto medicamentos em comprimidos quanto pomadas e géis para aplicação externa. Inchaços causados por doenças cardiovasculares ou renais também são tratados exclusivamente sob supervisão médica, e os medicamentos são direcionados à estabilização da pressão arterial, prevenção da perda de proteína e eliminação do excesso de sódio do corpo. Em qualquer caso, é o médico quem faz o diagnóstico e prescreve o tratamento apropriado.

Medicina Popular para Inchaços

Junto com todos os outros recursos para combater o inchaço nas pernas após o parto, também é possível utilizar remédios da medicina popular. Na dieta da mãe lactante, deve-se incluir:

• chás medicinais de tília;
• chás de ervas com efeito diurético;
• tinturas de casca de frutas cítricas;
• decocções de erva cidreira, que têm efeito diurético e também um excelente efeito calmante.

Esses remédios podem ser usados não apenas para ingestão, mas também para banhos de pés.

Para esses banhos de pés, podem ser usadas decocções com série, folhas de bétula, zimbro, hortelã, série e camomila. A duração do procedimento é de cinco minutos ou um pouco mais, se desejado. A temperatura da água deve exceder ligeiramente a temperatura corporal +38°C. Em vez de ervas, pode-se usar vinagre de maçã nos banhos. O banho pode ser substituído por um compressa com batata crua ralada, que é aplicada nas pernas, coberta com celofane e tecido por 20 minutos e enxaguada com água fria.

Prevenção de inchaço nas pernas após a gravidez

O tratamento e a prevenção no combate ao inchaço nas pernas após o parto estão interligados. Aderir aos princípios de uma alimentação correta, controlar o consumo de líquidos, praticar atividade física moderada e realizar relaxamento adequado eliminará o surgimento de problemas como o inchaço das pernas. Existe uma metodologia específica para a prevenção de inchaços, que são causados por varizes. Neste caso, pode-se incluir visitas regulares ao médico para detectar a doença em seu estágio inicial e prescrever tratamento, bem como o uso de vestuário de compressão, como meias-calças.

As recomendações gerais incluem conselhos para deitar-se e dormir sobre o lado esquerdo, o que reduz a pressão na veia cava dos órgãos internos, melhorando o fluxo sanguíneo por ela, das veias de toda parte inferior do corpo e dos membros inferiores ao coração.

Os especialistas aconselham a não cruzar as pernas ao se sentar. Nessa posição, os vasos sanguíneos são comprimidos, agravando a situação. Além disso, vale a pena se livrar de hábitos prejudiciais, como fumar.

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