Saúde Feminina

Varizes durante a gravidez

A gravidez é um processo delicado e complexo que precede uma grande alegria. Além dos momentos inesquecíveis de felicidade, como…

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Como medir a temperatura basal

Medir a temperatura basal é uma das etapas obrigatórias no planejamento da gravidez. Juntamente com o monitoramento da ovulação, a…

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Teste de ovulação – o que é e como fazer o teste de ovulação

Hoje, em alguns minutos, podemos aprender sobre os processos em nosso corpo sem sair de casa. Agora não há necessidade…

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Pressão pós-parto – quando começar a treinar e o que incluir

Após o parto, na maioria dos casos, o corpo da mulher muda significativamente. Especialmente no que diz respeito ao abdômen,…

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Normas de ganho de peso durante a gravidez – elas existem e como não ultrapassá-las

Durante a gravidez, o peso corporal da mulher aumenta naturalmente, devido à necessidade de carregar um bebê. O aparecimento de…

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Exercícios no primeiro trimestre da gravidez – benefícios, indicações e contraindicações

Um dos períodos mais críticos da gravidez, em que a maioria dos órgãos do futuro bebê se formam, é o…

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Exercícios no 3º trimestre – como se preparar para o parto, mantendo-se em ótima forma

Os exercícios físicos para manter o corpo em forma devem idealmente ser um meio comum para preservar a saúde e…

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Como dormir durante a gravidez – regras para um sono saudável ao carregar um bebê

Um sono saudável durante a gravidez permite que a mulher recupere energia e tenha um descanso completo. A posição durante…

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Café durante a gravidez – quando e quais quantidades são permitidas

A chegada da gravidez faz com que a maioria das mulheres reavalie suas atitudes em relação a muitos aspectos de…

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Janela de Fertilidade – o que é e como determinar o melhor momento para conceber

Mensalmente, a capacidade de conceber de uma mulher existe por um período bastante curto. Isto é chamado de janela de…

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