Mitos sobre o vácuo De antemão, avisamos que se você quer "tanquinho", o vácuo não irá proporcionar isso. Em princípio,…
No Hatha Yoga, há uma asana chamada 'postura da garça' ou Padahastasana. Se você é iniciante no yoga ou simplesmente…
Na hatha yoga, há uma asana ideal para jovens mães: ela ajuda a aliviar a fadiga, melhora o estado dos…
Você se tornou mãe, o processo de parto ficou para trás e agora pode desfrutar plenamente da maternidade - pelo…
Hatha yoga para mulheres é uma combinação cuidadosa de práticas físicas e espirituais. Yoga não é apenas sobre o corpo,…
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Asanas para o pescoço: benefícios e técnica de execução Durante a gravidez, muitas pessoas sentem desconforto e tentam aliviar a…
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Postura de Bétula no yoga A Postura de Bétula é conhecida por todos nós desde a infância. Antes, era apenas…