Quando inizia a crescere la pancia durante la gravidanza: da cosa dipende la sua comparsa

Le trasformazioni che il corpo femminile subisce durante la gravidanza non riguardano solo la ristrutturazione interna, ma si manifestano anche nei cambiamenti esterni che, a partire da un certo momento, diventano evidenti agli altri. Il principale e più importante tra questi è la crescita della pancia durante il periodo gestazionale. 

La velocità di crescita della pancia durante la gravidanza è individuale per ogni donna. Alcune donne già alla 10-12 settimana non entrano più nei loro vestiti abituali, mentre altre sembrano aver solo leggermente mangiato troppo, anche nel terzo trimestre. Tuttavia, sapendo come avviene la crescita della pancia durante la gravidanza settimana per settimana, la futura mamma potrà pianificare la partecipazione a eventi o viaggi importanti per lei e preoccuparsi in anticipo di sostituire i vestiti nel suo guardaroba con capi più comodi.

Quando inizia a crescere la pancia nelle donne incinte?

Se una gravidanza è la prima, la pancia di solito inizia a crescere nel periodo tra le 12 e le 16 settimane, tuttavia all’inizio l’aumento sarà visibile solo per la donna stessa. Poi la figura inizia gradualmente a cambiare, e al 4° mese è realistico un aumento di peso di un paio di chilogrammi. La seconda e le gravidanze successive si manifesteranno prima: già alla 8ª-10ª settimana la crescita della pancia durante la gravidanza può richiedere l’acquisto di nuovi vestiti. 

Questa situazione è assolutamente normale, poiché le precedenti gravidanze hanno lasciato i muscoli dell’utero e dell’addome leggermente distesi, permettendo un adattamento più rapido alla nuova condizione. Pertanto, non esiste un termine strettamente definito in cui la pancia diventerà evidente per chi ti circonda. Inoltre, ci sono casi noti in cui una gravidanza in atto e che si sviluppa correttamente è stata nascosta e non si è accompagnata a evidenti rotondità fino al suo picco e al felice parto. 

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Nonostante l’aumento della pancia sia un processo personalizzato per ogni donna, esistono norme medie su come avviene la crescita della pancia durante la gravidanza. Si considera normale se la circonferenza dell’addome della futura mamma aumenta di circa 2-3 cm ogni 2 settimane. 

Gli specialisti ritengono che il volume del pancione della gravidanza secondo la settimana attuale dovrebbe corrispondere ai valori riportati nella tabella:

Settimana di gravidanza	Circonferenza (cm)
20	70-75
22	72-78
24	75-80
26	77-82
28	80-85
30	82-87
32	85-90
34	87-92
35	90-95
38	92-98
40	95-100

È meglio se le misurazioni vengano effettuate da uno specialista con lo stesso metro a nastro, poiché le misurazioni fai-da-te solitamente portano a risultati con serie discrepanze. Nonostante possa sembrare che non ci dovrebbero essere difficoltà nelle misurazioni, ci sono regole, la cui violazione porta a risultati errati.

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Dopo aver scoperto in quale mese di gravidanza inizia a crescere la pancia, una donna dovrebbe assicurarsi che le sue dimensioni rientrino nei limiti della norma corrispondente al periodo di gestazione. Cioè, la pancia può essere troppo piccola o, al contrario, troppo grande. Ogni situazione ha le sue cause. 

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• insufficienza fetoplacentare;
• infezione intrauterina;
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• invecchiamento prematuro o placenta sottile;
• gestazione prolungata;
• gravisso gestosi, che porta a un ritardo nello sviluppo del feto.

Tuttavia, la pancia può essere piccola anche se la gravidanza è normale. Questo è possibile in caso di calcolo errato del termine o con un bacino largo, quando la pancia non è così evidente, essendo leggermente “nascosta”.

Deviazione dalla norma: pancia troppo grande

Se la crescita della pancia durante la gravidanza si discosta dalle caratteristiche normative verso un aumento, le cause di questo fenomeno possono essere:

• aumento di peso incontrollato con un eccesso di alimenti ad alto contenuto calorico nella dieta;
• gravidanza multipla;
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• presentazione trasversale o diagonale del bambino nel grembo;
• placenta edematosa e ispessita (nel caso di conflitto Rh);
• grandi dimensioni del futuro bambino;
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• bacino stretto della donna, quando il bambino è posizionato più in alto.

La procedura di determinazione della conformità dei volumi della pancia agli standard stabiliti permette di monitorare se la gravidanza sta progredendo normalmente. In caso di grave difformità dagli standard, viene prescritto un esame ecografico supplementare.

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Oltre a quale numero di gravidanza sia per la donna, ci possono essere diverse ragioni per cui la pancia inizia a crescere in anticipo rispetto ai tempi:

• portare in grembo gemelli o trigemini – in questo caso la pancia della donna incinta sarà in generale più grande rispetto a un solo bambino, e inizierà a crescere visibilmente, rispettivamente, prima;
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• assenza di elasticità dei muscoli della parete addominale – un addome non allenato si distende meglio, motivo per cui alcune mamme che non hanno praticato sport iniziano ad apparire incinte prima di altre;
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• crescita rapida del feto.

Se i cambiamenti non si manifestano a lungo

La crescita del ventre durante la gravidanza può non solo superare i tempi mediamente stabiliti, ma l’aumento può avvenire con un ritardo significativo non solo nelle prime fasi, ma anche nel secondo e persino nel terzo trimestre. E se nel primo trimestre tali cambiamenti visivi sono legati alle caratteristiche individuali del corpo di una specifica donna, la crescita del ventre durante la gravidanza per trimestri successivamente è un indicatore importante del suo normale sviluppo.

Se per lungo tempo il ventre di una donna non è visibile sia nelle prime fasi che nei tempi previsti, ciò può accadere a causa di:

• costituzione della donna – le donne di corporatura robusta possono nascondere più a lungo il loro «stato interessante»;
• presenza di una piega dell’utero verso il retro – con questa caratteristica fisiologica l’utero è inclinato verso il retro, verso il retto, per questo il suo aumento diventa visibile più tardi;
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Cosa causa il cambiamento della figura

La crescita della pancia in gravidanza è un processo che non avviene in modo caotico, ma secondo un algoritmo dettato dalla natura. Il cambiamento della figura della futura mamma e la comparsa del pancione sono dovuti a diversi fattori: la crescita del feto, della placenta, l’aumento del volume del liquido amniotico e l’aumento di peso attivo della futura mamma. Anche l’eredità ha un’importanza considerevole su quanto attivamente crescerà la pancia durante la gravidanza. 

È importante sapere quali dimensioni della pancia avevano durante la gravidanza i parenti stretti in linea femminile, come la madre e la nonna. La figura diventa più rotonda anche perché sul ventre iniziano ad accumularsi depositi di grasso. La crescita è graduale e il picco avviene, naturalmente, nel terzo trimestre, quando, di norma, sarà difficile nascondere la gravidanza, anche con molta volontà.

Forma della pancia

La crescita del ventre durante la gravidanza avviene con un cambiamento della sua forma. In passato, nell’era senza ecografie, si pensava che dalla sua forma, rotonda o appuntita, si potesse determinare se una donna avrebbe avuto una femminuccia o un maschietto. Il mito sosteneva che una forma appuntita indicava un maschio, mentre una forma rotonda indicava una femmina. Tuttavia, queste credenze raramente coincidevano con la realtà. Infatti, prestare attenzione alla forma del ventre è importante per altre ragioni, come il controllo della corretta gestazione del feto. 
Anche se la crescita del ventre durante la gravidanza avviene in linea con le misure stabilite, una forma ovale, ad esempio, appoggiata di lato, potrebbe indicare una posizione trasversale del feto prima del parto. Se si osserva un’asimmetria nella forma, è necessario controllare lo sviluppo del feto, in particolare le dimensioni della sua testa.