Le vitamine nelle prime fasi della gravidanza sono necessarie per ogni futura mamma. Questo aiuta a colmare le carenze di nutrienti, mantenere il sistema immunitario a un livello adeguato e far sì che tutto il periodo di gestazione proceda senza intoppi. Le migliori vitamine sono i complessi vitaminico-minerali che contengono la dose giornaliera necessaria. È consigliabile consultare il proprio medico prima di assumerli.
All’inizio della gravidanza, è molto importante per la futura mamma monitorare il proprio stato di salute. Dopo una prima consulenza con il medico curante e dopo aver effettuato tutte le analisi necessarie, potrebbe essere necessario assumere determinati vitamine nelle fasi iniziali della gravidanza. Questo è necessario affinché sia la futura mamma che il suo bambino si sentano sani.
Fin dalle prime settimane di gestazione, l’organismo della futura mamma inizia a lavorare per due. Questo porta a un aumento del fabbisogno di nutrienti. Per le donne incinte nel primo trimestre, i minerali più importanti sono:
Quali oligoelementi sono necessari nel primo trimestre e in quale dosaggio deve essere deciso esclusivamente dal medico curante. Per questo, sarà necessario prima effettuare tutti gli esami necessari e, sulla base delle carenze esistenti, verranno scelti complessi vitaminico-minerali.
Quali vitamine assumere nei primi tempi di gravidanza? I ginecologi, di solito, consigliano l’assunzione dei seguenti oligoelementi:
Ognuno di questi microelementi offre benefici specifici per il corpo. Tuttavia, oltre agli effetti benefici, è importante considerare che l’efficacia dipende da quanto correttamente è dosato. I suddetti vitamine possono essere assunti nelle prime fasi della gravidanza in diverse forme: come capsule singole, multivitaminici o alimenti naturali. Ciascuna di queste forme ha sia vantaggi che svantaggi.
È importante considerare che nelle prime fasi della gravidanza, le vitamine possono essere assorbite in modo diverso. Questo dipende dallo stato generale della futura mamma, dalle carenze di minerali e sostanze nutritive.
Nei primi mesi di gravidanza avviene la formazione dei principali organi e sistemi del bambino. Pertanto, la carenza di microelementi può causare danni irreparabili sia al corpo materno che a quello del bambino. Se non si assumono vitamine nelle prime fasi della gravidanza, l’attività cardiaca può essere compromessa, possono sorgere problemi di digestione e di funzionamento del sistema nervoso del bambino.
Durante la gravidanza precoce, è assolutamente necessario assumere vitamine per mantenere il benessere e evitare possibili complicazioni. Questo permette anche di prevenire l’esaurimento dell’organismo e di prepararsi meglio al parto. Per conoscere tutti i microelementi necessari, è prima importante consultare un medico.
Al primo appuntamento in farmacia, una futura mamma può sentirsi confusa dalla vasta gamma di vari vitamine per la gravidanza. Pertanto, sorge una domanda logica: su quali sostanze nutrienti conviene concentrarsi? Per scegliere correttamente il complesso necessario, è bene seguire alcuni consigli, tra cui:
È possibile migliorare l’effetto dell’assunzione di vitamine nelle prime fasi della gravidanza se si segue un’alimentazione corretta. A loro volta, i medici consigliano di iniziare ad assumere polivitaminici già nella fase di pianificazione del concepimento del futuro bambino. Per l’organismo della mamma, questo fungerà da sorta di preparazione.
Quali vitamine prendere nel primo trimestre di gravidanza? Questa domanda preoccupa molte mamme. La difficoltà nella scelta è dovuta al fatto che i complessi vitaminico-minerali sono disponibili in una grande varietà e a prima vista non sembrano esserci differenze evidenti tra di loro. La tabella seguente presenta i migliori complessi che si adattano in modo ottimale a tutte le future mamme.
Nome del complesso | Caratteristiche | Assunzione dei farmaci | Effetto |
Ortomol Natal | Vitamine ortomolecolari per le prime fasi della gravidanza. Composto da elementi del gruppo B — B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, oltre a C, D, E, K. | Ogni giorno è necessario assumere 3 capsule e 5 compresse. Si può scegliere secondo le proprie preferenze: prima o durante i pasti. La capsula con il probiotico deve essere assunta alla sera. | Corretto funzionamento dei sistemi immunitario, endocrino ed ematopoietico della madre. Sviluppo del cervello, dello scheletro, degli organi sensoriali e dei principali sistemi del bambino. Supporto del metabolismo e del normale funzionamento del tratto gastrointestinale. |
Elevit Pronatal | Contiene tutti i minerali e gli oligoelementi necessari alla futura madre e al suo bambino: A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, calcio, magnesio, rame, ferro, fosforo. | L’assunzione del complesso vitaminico-minerale deve avvenire solo se ci sono indicazioni appropriate. Si consiglia di assumere 1 compressa al mattino durante il pasto, senza masticare. | Corretto sviluppo del feto, supporto del normale metabolismo, sintesi degli amminoacidi e neurotrasmettitori necessari. Prevenzione dell’anemia e dell’eclampsia. |
Solgar. Acido Folico | Queste sono vitamine molto buone nelle prime fasi della gravidanza. Il preparato contiene 400 mcg di acido folico, che è la dose giornaliera. | È necessario assumere 1 compressa una sola volta con il pasto. | Previene il distacco della placenta e l’interruzione della gravidanza. Riduce inoltre il rischio di sviluppare anemia e patologie intrauterine nel feto (difetto del tubo neurale, disturbi dello sviluppo mentale). |
Complesso attivo di ferro Swiss Energy | Ogni compressa contiene 15 grammi di ferro attivo, oltre a componenti ausiliari attivi — rame, A, B6, B9, B12, C, E. | È necessario assumere 1 compressa al giorno dopo i pasti. L’assunzione del farmaco non deve durare più di 5 giorni, successivamente solo in accordo con il medico. | Questo farmaco contiene ferro nella forma in cui è presente nell’emoglobina. Pertanto, l’assunzione di queste vitamine nelle prime fasi della gravidanza migliora l’assorbimento del ferro del 12%. Garantisce la prevenzione dell’anemia e la protezione da molte gravi complicazioni. |
Multivitaminico Prenatale | Questo è un complesso ottimale di vitamine per le prime fasi della gravidanza. Il suo principale vantaggio è il rilascio prolungato dei componenti attivi. Nella composizione sono presenti elementi A, B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, K2, PP, così come calcio, ferro, magnesio, zinco, manganese. | Secondo le istruzioni, si raccomanda l’assunzione di 1 capsula al giorno, da deglutire con un bicchiere d’acqua durante o dopo i pasti. La durata dell’assunzione di queste vitamine nelle prime fasi della gravidanza non deve superare i 30 giorni. | Previene i disturbi nello sviluppo intrauterino, supporta la salute della futura madre, favorisce la normale maturazione del feto. Creano un ambiente immunitario ed endocrino favorevole. |
Oltre all’assunzione di vitamine nelle prime fasi della gravidanza, è necessario prestare attenzione anche al cambiamento della dieta. Inoltre, durante la gestazione, è importante concentrarsi soprattutto su alimenti benefici. Tra questi ci sono:
Queste vitamine nei primi stadi della gravidanza saranno benefiche non solo per la futura mamma, ma anche per il bambino. Poiché gli oligoelementi entrano nell’organismo in forma naturale, il loro valore per l’organismo aumenta notevolmente.
In condizioni ideali, la situazione dovrebbe apparire come segue. Prima di pianificare, i partner fanno un’analisi dei livelli di minerali e oligoelementi. Sulla base dei risultati, colmano le carenze con i preparati appropriati. Ma tali situazioni si verificano raramente. Pertanto, è meglio iniziare ad assumere complessi vitaminici nei primi mesi, non appena il bambino è stato concepito.
Durante tutto il periodo della gravidanza, è necessario controllare periodicamente i livelli dei nutrienti nel sangue. L’assunzione di oligoelementi deve essere effettuata solo in base a indicazioni mediche. Pertanto, prima di iniziare a prendere vitamine nei primi mesi di gravidanza, è consigliabile consultare il medico curante. Sulla base delle analisi effettuate e dei loro risultati, ti darà ulteriori raccomandazioni.
Già dalla prima settimana, la futura mamma dovrebbe iniziare a prendersi cura della propria salute. A tal fine, si consiglia, nei primi mesi di gravidanza, di assumere vitamine solo in base ai risultati delle analisi e al benessere generale. È preferibile scegliere complessi vitaminico-minerali che contengono la dose giornaliera necessaria di tutti i minerali e oligoelementi.
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