Problemi intestinali dopo il parto

Ripristino intestinale dopo il parto

Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать живот, и делается это не только из эстетических соображений. Врачи рекомендуют носить бандаж, потому что он способствует скорейшему сокращению матки и препятствует опущению органов брюшной полости. Помимо этого, регулярное ношение бандажа после родов поддерживает мышцы брюшной стенки, что благоприятно влияет на восстановление их тонуса. При покупке бандажа очень важно подобрать правильный размер. Обычно, он должен иметь тот же размер, который был у женщины и до беременности. Но если женщина во время вынашивания ребенка прибавила в весе более 10 кг, то бандаж следует покупать на 1-2 размера больше. Обязательно нужно примерить бандаж перед покупкой. Он должен поддерживать живот снизу, а не давить на него и вдавливать внутрь, иначе проблемы только усугубятся. Если женщина не ощущает давления, швов, застежек, и ей в бандаже комфортно, то его можно покупать. Ни в коем случае не стоит брать у знакомых или покупать поношенный бандаж, так как его материал уже растянулся и не имеет нужных качеств для правильной поддержки живота.

Tuttavia, alcune conseguenze spiacevoli sono inevitabili. Uno dei problemi più delicati è la stitichezza e il gonfiore dopo il parto. Non tutte le donne possono parlarne apertamente, tuttavia, la qualità della vita si deteriora notevolmente. È importante ricordare che il ripristino intestinale dopo il parto è un processo complesso che richiede attenzione.

La stitichezza è un rallentamento o difficoltoso svuotamento intestinale. La stitichezza dopo il parto può essere causata da ragioni sia fisiologiche che psicologiche.

Fisiologiche

1) Gioco di ormoni. Nell’organismo della donna che ha partorito si verifica ancora la produzione di progesterone, che può influire sulla riduzione della peristalsi intestinale, provocando stitichezza.

2) Assunzione di antibiotici. Se per qualsiasi motivo una donna deve assumere antibiotici, ciò può influire sull’organismo e causare problemi con la flora intestinale.

3) Muscoli indeboliti e allungati. I muscoli addominali e perineali dopo la gravidanza e il parto sono indeboliti, il che complica il normale atto di defecazione.

4) Dimensione dell’utero. L’utero tornerà alla dimensione normale entro 1-1,5 mesi, quindi può ancora comprimere l’intestino.

5) Spostamento dell’intestino. L’utero si è ridotto in un periodo di tempo piuttosto breve, l’intestino come parzialmente “è caduto” in posizione, il che ostacola il suo corretto funzionamento.

6) Alimentazione scorretta. Spuntini veloci tra sonno, lavanderia, pulizie, cucina e cura del bambino, invece di pasti completi e tranquilli, influenzano negativamente il processo digestivo.

7) Problemi sorti durante il travaglio. Qualsiasi deviazione dal normale processo del parto può anche “ritorcercisi” sotto forma di stitichezza post parto.

Psicologici

1) Rimandare consapevolmente il tempestivo utilizzo del bagno a causa della mancanza di tempo. L’intestino semplicemente smette di dare segnali che è ora di svuotarlo.

2) Paura. Questo si verifica quando una donna teme che i punti dopo il taglio cesareo o episiotomia si aprano. Inoltre, c’è il timore del dolore dovuto alla possibile comparsa di emorroidi.

3) Stress. Lo stress può avere un impatto negativo su qualsiasi organo nel corpo umano.

4) Mancanza di sonno, affaticamento. Se una donna riposa poco, tutti i sistemi del suo corpo inizieranno ad avere malfunzionamenti, e l’intestino sarà il primo a reagire.

Il gonfiore addominale è anche un problema piuttosto comune che si verifica nelle donne dopo il parto. È un accumulo di gas nell’intestino che si verifica a causa di problemi digestivi. A volte può portare a dolori acuti o sordi, oltre a causare coliche alla mamma dopo il parto.

Come risolvere i problemi di recupero intestinale dopo il parto?

In primo luogo, è necessario consultare un medico, e forse prescriverà farmaci necessari e innocui per il bambino durante l’allattamento. In secondo luogo, le seguenti raccomandazioni aiutano significativamente il recupero dell’intestino dopo il parto:

1. Alimentazione. Nei primi giorni, la dieta della madre dovrebbe consistere principalmente in cibi liquidi. È preferibile consumare brodi, zuppe, puree di verdure. Si consiglia di ridurre il consumo di pane e prodotti da forno, soprattutto quelli realizzati con farina bianca di alta qualità. È particolarmente importante che il cibo contenga più fibre! La fibra si trova principalmente in frutta e verdura, ma se la madre sta allattando, questo aspetto deve essere considerato. Gli ortaggi e i frutti universali, che difficilmente causano allergie o disagi al bambino, sono zucchina, zucca, broccoli, carote cotte, melanzane, mele, pere, banane.

2. Il funzionamento dell’intestino è positivamente influenzato da fichi, prugne secche, olio d’oliva o di girasole (1 cucchiaio al giorno). Le madri che allattano, se soffrono di stitichezza, non devono preoccuparsi: lo squilibrio nel funzionamento dell’intestino non influisce sulla qualità del latte materno.

3. Regime di bevande. Per evitare problemi al tratto gastrointestinale, è necessario consumare più liquidi e, ancora meglio, acqua pulita.

4. Attività fisica regolare. Camminate e passeggiate veloci sono ideali. Uno stile di vita attivo aiuta a regolare la peristalsi intestinale. È anche possibile fare esercizi che coinvolgono le gambe e i glutei e fare leggere torsioni!

5. Anche lo yoga può aiutare con i problemi di stitichezza. In particolare, le asana rovesciate. Occorre mettere un cuscino sotto il bacino, appoggiare le gambe al muro e restare sdraiati per 5-15 minuti. Il sito momslab.com fornisce diverse opzioni e complessi di esercizi con posizioni rovesciate.

6. Esercizi con una piccola palla per rilassare la zona dei glutei. Un video più dettagliato è disponibile sul sito momslab.com.

7. Se tutti i metodi sono stati provati e nulla ha portato miglioramenti, un normale clistere può essere utile. Dopo il parto si può utilizzare un clistere pulente, salino o oleoso. Ma è importante ricordare che il clistere è una misura estrema, in ogni caso è meglio consultare un medico.