Salute delle donne

Vene varicose durante la gravidanza

La gravidanza è un processo delicato e complesso che precede una grande gioia. Oltre ai momenti indimenticabili di felicità, quando…

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Come misurare la temperatura basale

Misurare la temperatura basale è una delle fasi fondamentali nella pianificazione della gravidanza. Insieme al monitoraggio dell'ovulazione, questo metodo consente…

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Test di ovulazione – cos’è e come si fa il test di ovulazione

Oggi, in pochi minuti, possiamo capire cosa succede nel nostro corpo senza nemmeno uscire di casa. Ora non c'è bisogno…

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Pressa post-partum: quando iniziare gli allenamenti e cosa includere

Dopo il parto, nella stragrande maggioranza dei casi, la figura della donna cambia significativamente. In particolare, questo riguarda l'addome, i…

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Norme di aumento di peso durante la gravidanza – esistono e come non superarle

Durante la gravidanza, il peso di una donna aumenta necessariamente perché è necessario portare il bambino. L'apparizione di un pancino…

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Esercizi nel 1° trimestre di gravidanza – benefici, indicazioni e controindicazioni

Uno dei periodi più critici della gravidanza, in cui si formano la maggior parte degli organi del futuro bambino, è…

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Esercizi nel terzo trimestre: come prepararsi al parto mantenendo un’ottima forma fisica

Gli esercizi fisici per mantenere il corpo in forma dovrebbero idealmente essere parte integrante del mantenimento della salute e del…

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Come dormire durante la gravidanza – regole per un sonno salutare mentre si attende un bambino

Un sonno sano durante la gravidanza permette di recuperare energia e offre un riposo completo. La posizione durante il sonno…

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Il caffè in gravidanza – quando e quali quantità sono consentite

La gravidanza induce la maggior parte delle donne a rivedere il loro approccio a molti aspetti della vita. Ciò riguarda…

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Finestra di Fertilità – Cos’è e Come Determinare il Momento Migliore per il Concepimento

Ogni mese, la possibilità di concepire per una donna esiste per un periodo di tempo piuttosto breve. Questo periodo è…

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