Les vitamines au début de la grossesse sont nécessaires à chaque future maman. Cela permet de compenser le manque de substances bénéfiques, de maintenir le système immunitaire à un niveau approprié et d’assurer que toute la période de gestation se déroule facilement. Les meilleures vitamines sont les complexes vitaminés et minéraux qui contiennent la dose quotidienne nécessaire. Avant de les prendre, il est conseillé de consulter votre médecin traitant.
Au début de la grossesse, il est très important pour la future maman de surveiller son état de santé. Après la première consultation avec le médecin traitant et la réalisation de tous les examens nécessaires, il peut être nécessaire de prendre certaines vitamines aux premiers stades de la grossesse. Cela est nécessaire pour que la future maman et son enfant se sentent en bonne santé.
Dès les premières semaines de la grossesse, l’organisme de la future maman commence à travailler pour deux. Cela conduit à une augmentation des besoins en nutriments. Pour les femmes enceintes au premier trimestre, les minéraux les plus importants sont :
Les micro-éléments nécessaires au premier trimestre et leur dosage doivent être déterminés uniquement par le médecin traitant. Pour cela, il est nécessaire de réaliser d’abord tous les tests nécessaires et, en fonction des déficits existants, des complexes vitaminés et minéraux seront sélectionnés.
Quels vitamines prendre dès le début de la grossesse ? En général, les gynécologues conseillent la prise des micro-éléments suivants :
Chacun de ces oligo-éléments offre certains avantages pour le corps. Mais en plus de leurs effets bénéfiques, il est important de prendre en compte que l’effet dépend de la précision du dosage. Les vitamines mentionnées ci-dessus peuvent être prises à différents stades précoces de la grossesse sous différentes formes : sous forme de capsules séparément, sous forme de multivitamines, dans des produits naturels. Chacune de ces formes d’administration a ses avantages et ses inconvénients.
Il faut considérer que les vitamines peuvent être absorbées différemment aux premiers stades de la grossesse. Cela dépend de l’état général de la future maman, des carences en minéraux et en substances bénéfiques.
Au cours des premiers mois de la grossesse, les principaux organes et systèmes du bébé se forment. Par conséquent, un manque de microéléments peut causer des dommages irréparables tant à l’organisme de la mère qu’à celui de l’enfant. Si vous ne prenez pas de vitamines aux premiers stades de la grossesse, cela peut entraîner des troubles du système cardiaque, des problèmes de digestion et du système nerveux du bébé.
Il est essentiel de prendre des vitamines au début de la grossesse pour maintenir un bon état de santé et éviter d’éventuelles complications. Cela permettra également de prévenir l’épuisement de l’organisme et de mieux se préparer à l’accouchement. Pour connaître tous les microéléments nécessaires, il est d’abord indispensable de consulter un médecin.
Lors de sa première visite en pharmacie, une future maman peut être déconcertée par la large gamme de vitamines pour la grossesse. Cela soulève donc une question logique : sur quelles substances bénéfiques faut-il se concentrer ? Pour bien choisir le complexe nécessaire, il convient de suivre certains conseils, à savoir :
Vous pouvez renforcer l’effet de la prise de vitamines au début de la grossesse en suivant une alimentation appropriée. Par conséquent, les médecins recommandent de commencer à prendre des multivitamines dès la phase de planification de la conception de l’enfant à venir. Pour le corps de la maman, cela servira de sorte de préparation.
Quels vitamines prendre au premier trimestre de grossesse ? Cette question préoccupe de nombreuses mamans. La difficulté réside dans le fait que les complexes vitamino-minéraux sont présentés dans une très grande variété et qu’à première vue, il n’y a absolument aucune différence entre eux. Le tableau ci-dessous présente les meilleurs complexes, qui conviennent de manière optimale à toutes les futures mamans.
Nom du complexe | Caractéristiques | Prise de médicaments | Effet |
Ortomol Natal | Vitamines orthomoléculaires pour les premiers stades de la grossesse. Il contient des éléments du groupe B — B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, ainsi que C, D, E, K. | Il est nécessaire de prendre chaque jour 3 capsules et 5 comprimés. Vous pouvez vous baser sur vos propres souhaits : avant ou pendant les repas. La capsule avec probiotique doit être prise le soir. | Bon fonctionnement des systèmes immunitaire, endocrinien et hématopoïétique de la mère. Développement du cerveau, du squelette, des organes sensoriels et des systèmes principaux de l’enfant. Soutien du métabolisme et fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal. |
Elevit Pronatal | Contient tous les minéraux et oligo-éléments nécessaires pour la future mère et son enfant : A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, calcium, magnésium, cuivre, fer, phosphore. | La prise de complexes vitaminés et minéraux doit être effectuée uniquement avec des indications appropriées. Il est recommandé de prendre 1 comprimé le matin pendant le repas, sans mâcher. | Développement correct du fœtus, soutien du métabolisme normal, synthèse des acides aminés et neurotransmetteurs nécessaires. Prévention de l’anémie et de l’éclampsie. |
Solgar. Acide folique | Ce sont de très bonnes vitamines aux premiers stades de la grossesse. Le produit contient 400 mcg d’acide folique, ce qui est la dose quotidienne. | Prendre 1 comprimé à la fois pendant le repas. | Prévient le décollement placentaire et l’interruption de grossesse. Réduit également le risque de développer une anémie et des pathologies intra-utérines du fœtus (défaut du tube neural, troubles du développement mental). |
Complexe actif en fer Swiss Energy | Chaque comprimé contient 15 grammes de fer actif, ainsi que des composants auxiliaires actifs — cuivre, A, B6, B9, B12, C, E. | Prendre 1 comprimé par jour après le repas. La prise du médicament ne doit pas durer plus de 5 jours, sauf autre indication du médecin. | Ce médicament contient du fer sous la forme présente dans l’hémoglobine. Par conséquent, la prise de ces vitamines en début de grossesse augmente l’absorption du fer de 12 %. Assure la prévention de l’anémie et offre une protection contre de nombreuses complications graves. |
Pré-natal Multivitamines | C’est un complexe optimal de vitamines aux premiers stades de la grossesse. Son principal avantage est la libération prolongée des composants actifs. Il contient les éléments A, B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, K2, PP, ainsi que le calcium, le fer, le magnésium, le zinc, et le manganèse. | Selon les instructions, il est recommandé de prendre 1 capsule par jour avec un verre d’eau pendant ou après le repas. La durée d’utilisation de ces vitamines aux premiers stades de la grossesse ne doit pas dépasser 30 jours. | Prévient les perturbations du développement intra-utérin, soutient la santé de la future mère, favorise la maturation normale du fœtus. Crée un environnement immunitaire et endocrinien favorable. |
En plus de prendre des vitamines au début de la grossesse, il est également nécessaire de prêter attention à un changement de régime alimentaire. De plus, pendant la grossesse, il est particulièrement important de se concentrer sur les aliments sains. Ceux-ci comprennent :
Ces vitamines sont bénéfiques non seulement pour la future maman mais aussi pour l’enfant dès les premiers stades de la grossesse. Étant donné que les oligo-éléments pénètrent dans l’organisme sous forme naturelle, leur valeur pour le corps augmente de plusieurs fois.
Dans des circonstances idéales, la situation devrait être la suivante. Avant de commencer les essais, les partenaires font une analyse pour le niveau des minéraux et des oligo-éléments. Selon les résultats, ils comblent les déficits avec les préparations correspondantes. Mais ces situations se produisent rarement. C’est pourquoi il est préférable de commencer à prendre des complexes vitaminiques dès les premiers mois, dès que l’enfant est conçu.
Pendant toute la durée de la grossesse, il est parfois nécessaire de surveiller le niveau des nutriments dans le sang. La prise de microéléments doit être effectuée uniquement sur la base d’indications médicales. Par conséquent, avant de commencer à prendre des vitamines au début de la grossesse, il est conseillé de consulter votre médecin traitant. Celui-ci, sur la base des analyses effectuées et de leurs résultats, donnera les recommandations ultérieures.
Dès la première semaine, la future maman devrait commencer à prendre soin de sa santé. Pour cela, il est recommandé de prendre des vitamines au début de la grossesse uniquement sur la base des résultats des analyses et de l’état de santé général. Il est préférable de privilégier les complexes vitaminiques et minéraux qui contiennent la dose quotidienne nécessaire de tous les minéraux et oligo-éléments.
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