Comment bien masser et étirer la poitrine après l’accouchement ?

Comment faire un massage des seins après l’accouchement ?

Problèmes potentiels avec les seins après l’accouchement

Les mères allaitantes peuvent être confrontées à un certain nombre de problèmes liés aux seins. Parmi eux, des dommages mécaniques, un engorgement, une mastite et d’autres. En règle générale, les dommages mécaniques peuvent être évités si l’on suit les règles d’hygiène personnelle et si l’on applique correctement le bébé au sein. Les problèmes liés à la rétention de lait se résolvent grâce à un impact physique. Puisque le massage du sein après l’accouchement est utile pour la prévention et le traitement de l’engorgement (qui, à son tour, peut provoquer une maladie plus grave – la mastite), chaque femme doit connaître la technique de son exécution.

Comment bien pétrir la poitrine après l’accouchement : se préparer à l’allaitement ?

À chaque tétée de bébé, les médecins recommandent de commencer par un massage de la poitrine. Cela aide à se détendre et à stimuler la production de lait. Pour comprendre comment masser correctement les seins après l’accouchement, il faut avant tout retenir que tous les mouvements doivent être doux et ne pas provoquer de douleur.

Donc, le massage pré-tétée ne prend que quelques minutes. Pour cela, il faut effectuer les actions suivantes :

1. Faire quelques mouvements circulaires avec la paume sur toute la surface du sein.
2. Caresser les seins des bords vers le centre (le mamelon).
3. Prendre le mamelon entre les doigts et le presser alternativement et le relâcher. Cela simule la succion du bébé.
4. Secouer légèrement le sein pour faire « descendre » le lait, libérant ainsi de l’espace pour la sécrétion de nouveau lait.

Avant de masser les seins après l’accouchement, vous pouvez prendre une douche chaude. Cela aidera à dilater les canaux et à réduire la douleur lors de l’allaitement.

Comment bien masser les seins après l’accouchement : technique à suivre

Le massage des seins après l’accouchement est utilisé à la fois pour la prévention et le traitement de la stase lactée. Le massage préventif consiste en une légère caresse du sein de la base jusqu’au mamelon. Il est recommandé de le faire aussi souvent que possible, surtout avant d’allaiter le bébé.

Le massage thérapeutique est appliqué en cas de stase lactée. Pour comprendre comment bien masser les seins après l’accouchement, il faut suivre les instructions suivantes :

1. Le massage commence par un échauffement : légères caresses des seins.
2. Ensuite, les caresses continuent, mais avec plus de pression. La pression diminue à mesure que la main s’approche du mamelon.
3. Les mamelons sont massés de manière arbitraire, l’essentiel est de ne pas se causer de douleur.
4. En se penchant vers l’avant, il faut secouer les seins pendant un certain temps.

De plus, pour savoir comment masser les seins après l’accouchement dans la lutte contre la lactostase, une femme peut effectuer ces techniques pour stimuler la production de lait maternel.

Il est important de se rappeler qu’il ne faut pas utiliser la technique de massage thérapeutique sans raisons visibles. Quand il n’y a pas de problèmes de lactation, il suffit de masser légèrement les seins avant l’allaitement et de respecter les règles d’application correcte du bébé au sein. Des recommandations sur l’allaitement peuvent être obtenues auprès d’un consultant en lactation cours en ligne.

Avant de commencer tout type de massage, il est impératif de se laver les mains avec du savon. C’est une partie importante de la procédure car il y a un risque élevé d’infection à travers les dommages mécaniques et les conduits ouverts des glandes.

Autres recommandations de soins des seins pour les mères allaitantes

En plus de masser la poitrine après l’accouchement, il est important de réaliser d’autres soins pendant l’allaitement. Cela aidera à éviter de nombreux problèmes potentiels et à rendre la maternité vraiment joyeuse.

Il est avant tout important de choisir des sous-vêtements appropriés. Si le soutien-gorge est fabriqué dans un matériau de mauvaise qualité ou n’est pas à la bonne taille et comprime les glandes mammaires, cela entraînera des problèmes ultérieurs. De même, si les sous-vêtements ne soutiennent pas suffisamment la poitrine, il y a un risque de mastoptose.

Il ne faut pas trop s’adonner à l’hygiène mammaire : le lavage des glandes avec du savon ne doit se faire qu’une fois par jour. Sinon, la protection naturelle est éliminée des mamelons, les rendant vulnérables aux infections. De plus, il est inacceptable d’utiliser des produits contenant de l’alcool comme agent nettoyant.

Si vous rencontrez des problèmes de mamelons, beaucoup peuvent être résolus par l’application de pommades et de crèmes curatives. Elles doivent être appliquées immédiatement après l’allaitement pour qu’elles soient absorbées avant la prochaine tétée, afin que le bébé n’en ingère pas les restes avec le lait.