Asana «indestructible» - Vajrasana Le Vajrasana sert souvent de base pour réaliser d'autres asanas, mais il est également efficace par…
Kurmasana et ses bienfaits La posture de la tortue en yoga est un fondement essentiel pour les pratiquants «avancés». De…
Baddha Konasana - l'essence de l'asana Pour simplifier la compréhension parmi les entraîneurs, on l'appelle souvent la posture du papillon.…
Yoga post-partum - avantages Pour commencer, la yoga postnatale est une méthode de récupération plus douce et plus efficace que…
Peut-on pratiquer le yoga pendant la grossesse? Il est prouvé qu'une activité prénatale pour une femme en bonne santé a…
La respiration joue un rôle important dans le yoga et les pratiques corporelles. Elle favorise en douceur et de manière…
Beaucoup se demandent si le yoga et le métabolisme sont liés d'une manière ou d'une autre. Le yoga influence-t-il le…
Le yoga hormonal est apparu en Amérique latine et a été inventé par la docteure et psychologue Dina Rodriguez. Après…
Les asanas en hatha yoga sont l'élément principal des cours et des ensembles. Les asanas sont des positions corporelles spécifiques.…
Cellulite… sur le dos ? Oui, le dos après l'accouchement souffre tout autant que le ventre - ce n'est pas…