Cette rubrique est dédiée à la santé des femmes enceintes, à la santé des femmes après l’accouchement ainsi qu’aux conseils utiles concernant la récupération postnatale, le maintien en forme pendant la grossesse et, bien sûr, aux exercices physiques qui peuvent aider les femmes dans cette période délicate de leur vie.
Le ventre après l'accouchement ne retrouve rarement son état précédent immédiatement, et après une césarienne, ce processus est presque toujours…
En deux semaines, il est possible d'améliorer considérablement son bien-être, de tonifier ses muscles et de réduire les gonflements, à…
La naissance d'un enfant n'est pas seulement l'arrivée d'une nouvelle vie, mais aussi le début d'une restructuration globale du corps…
L'AVC et la crise cardiaque surviennent rarement soudainement. Dans la plupart des cas, ils sont précédés par des années de…
Après les fêtes, retourner à l'entraînement est souvent plus difficile qu'il n'y paraît. Le rythme change, le niveau d'activité physique…
Retrouver sa forme physique d'avant la naissance est un processus physiologique progressif nécessitant du temps, une approche réfléchie et de…
Exercices sécurisés pour soulager les douleurs lombaires pendant la grossesse. Instructions étape par étape pour le 1er, 2e et 3e…
Les gonflements pendant la grossesse sont un problème courant auquel la plupart des femmes sont confrontées, mais une activité bien…
La faim émotionnelle est une tentative de gérer les émotions internes par la nourriture, lorsque celle-ci devient le seul antidépresseur…