Vendaje con cinta para el abdomen después del parto

Vendar el abdomen después del parto

Normalmente, la recuperación de los músculos abdominales después del parto lleva aproximadamente un año. Pero si se desea, este proceso se puede acelerar. Para ello, es necesario realizar regularmente ejercicios especiales para fortalecer los músculos profundos del abdomen y el suelo pélvico, trabajar la espalda y la postura, y realizar masajes. Un aspecto importante también es la alimentación adecuada. Y un método como el vendaje del abdomen después del parto también puede ayudar a resolver problemas relacionados con el tono muscular y la flacidez de la piel. Vamos a analizar cómo afectan los vendajes al abdomen después del parto.

¿Qué es el vendaje?

El taping (kinesiotaping) es la aplicación de cintas adhesivas especiales en áreas del cuerpo lesionadas para su recuperación. Estas cintas especiales se llaman tapes, que se adhieren a la piel con un pegamento hipoalergénico durante varias horas o incluso días. El procedimiento es absolutamente seguro e indoloro. Las cintas no causan molestias ni limitan el movimiento.

Beneficios del taping abdominal después del parto

Taping abdominal después del parto tiene muchas ventajas en comparación con el uso de una faja: es económico, efectivo, discreto y cómodo. Las cintas son hipoalergénicas, resistentes a la humedad y permiten el paso del aire y la humedad. Asumen parte de la carga, ayudando a los músculos a funcionar correctamente sin estirarse más. Es erróneo pensar que las cintas fortalecen los músculos. Solo ayudan a que los músculos debilitados no se sobrecarguen. Sin embargo, para que el abdomen esté firme y el cuerpo saludable, se necesitan ejercicios físicos. Y se pueden hacer directamente con las cintas.

¿Qué problemas resuelve el taping?

Las cintas aplicadas en el abdomen resuelven problemas postparto como:

1. Flacidez, descolgamiento, estrías. Las cintas ayudan a tonificar los músculos flácidos y reducir las estrías.
2. Diástasis. La separación de los músculos abdominales se llama diástasis. Esto es provocado por el crecimiento del útero durante el embarazo. Después del parto, los músculos deberían volver a juntarse, pero no siempre sucede. De ahí el abdomen abultado. La aplicación de cinta puede ayudar a resolver este problema.
3. Celulitis. La aplicación de cintas en el abdomen, así como en los muslos o glúteos, elimina la celulitis. Su uso mejora la circulación sanguínea, lo que hace que la piel se alise y desaparezca la hinchazón.

¿Cuándo se puede comenzar a usar la aplicación de cinta?

La aplicación de cinta en el abdomen puede comenzar a partir de la segunda o tercera semana después del nacimiento del niño, sin embargo, es recomendable consultar con su ginecólogo antes de su uso. El médico le dirá si está permitido usar las cintas y cómo aplicarlas correctamente para reanimar los músculos y eliminar las estrías. Especial atención deben prestar a este tema las mujeres que han dado a luz por cesárea.

¿Cómo usar correctamente el vendaje?

Del correcto posicionamiento de las cintas en el abdomen dependerá el resultado final de la técnica. Para vendar correctamente el abdomen después del parto, primero es necesario preparar el cuerpo para el procedimiento.

Preparación para el vendaje:

Para ello, es necesario depilar el abdomen y la parte superior del pubis. Luego desengrasar la piel con una toallita de alcohol. Se deben sostener las cintas en las manos para que se calienten. Después de la preparación, se puede proceder a aplicar los vendajes.

• Para el vendaje linfático se necesitarán 3 cintas, las cuales deben cortarse en forma de abanico en 6 tiras. La base de cada abanico debe pegarse en el nodo linfático. El nodo linfático intraabdominal se encuentra en el centro, justo debajo del pecho entre las costillas, y los otros dos son inguinales, a la izquierda y a la derecha. Las cintas deben pegarse de forma ondulada con una tensión mínima.
• Para el vendaje durante la diástasis, debes acostarte boca arriba y pegar dos cintas paralelas a los lados de la diástasis.

Si las cintas están colocadas correctamente, no limitarán los movimientos, no se abollarán ni estorbarán. Después de 5-7 días, las cintas deben retirarse durante 2-3 días.

¡Atención! Para la primera aplicación de cintas, es mejor consultar a un especialista para ver cómo se hace correctamente. El mejor efecto se logra con actividad física activa.

El curso de recuperación postparto se centra principalmente en los músculos del abdomen, el suelo pélvico, la espalda y el acondicionamiento corporal. También hay mucha información sobre alimentación adecuada. Todo esto en conjunto permite recuperar no solo la apariencia externa del cuerpo, sino también la salud interna.