Piel seca después del parto: ¿qué hacer?

¿Por qué la piel está seca y se descama después del parto?

La sequedad de la piel después del parto es un problema común en las mujeres. En este período, la piel se vuelve más sensible, puede haber descamación y puede inflamarse con el menor daño.

Hay varias razones para la piel seca:

1) Cambio en el equilibrio hormonal. Durante el embarazo, los altos niveles de hormonas afectan positivamente la piel, dándole firmeza y elasticidad. Sin embargo, después del parto, la situación cambia drásticamente, ocurriendo cambios que afectan inevitablemente el estado de la piel. La piel del cuerpo se vuelve seca y flácida sin causa aparente.

2) Falta de agua. La piel necesita hidratación constante tanto por dentro como por fuera. Este problema afecta especialmente a las mamás que están amamantando. Es importante seguir un régimen de hidratación y ajustarlo al horario de lactancia.

3) Desequilibrio en la alimentación y falta de vitaminas. Durante el embarazo, una mujer puede permitirse dormir bien (dormir cuando está cansada) y comer a su antojo (es decir, comer cuando tiene hambre). Sin embargo, con el nacimiento del bebé, este ritmo de vida puede cambiar. Comer a intervalos irregulares y la falta de sueño afectan negativamente a la piel.

4) Factores externos. Al estar al aire libre, la piel también se enfrenta a varias pruebas, como el viento, los rayos del sol y el aire seco. Todo esto daña la piel si una mujer permanece al aire libre durante mucho tiempo. Aunque en casa también hay riesgos, ya que los dispositivos de calefacción pueden afectar negativamente a la piel.

5) Cuidado insuficiente. Muchas mamás después de dar a luz al bebé se olvidan completamente de sí mismas y de su apariencia, dedicándose por completo al bebé y sus cuidados. No debes olvidar los procedimientos simples diarios, al menos como la limpieza y la hidratación.

6) Uso incorrecto de cosméticos, errores en el cuidado. El lavado con agua dura usando jabón, así como el uso de productos que no son adecuados para el tipo de piel, pueden llevar a un mal estado de la piel.

¿Qué hacer para devolverle a la piel su firmeza, elasticidad y brillo anteriores?

Si después del parto la piel del cuerpo se ha vuelto seca y ha comenzado a escamarse, es necesario prestar atención a esto lo más pronto posible. Aquí están las recomendaciones principales:

– Debes regular tu régimen de consumo de agua. Cualquier persona debe beber alrededor de dos litros de agua al día, y una mujer en lactancia necesita mucho más, ya que la mayor parte del líquido es necesario para la producción de leche materna.

– La alimentación completa ayudará a reponer la falta de vitaminas. Se recomienda prestar especial atención a este aspecto, ya que una alimentación adecuada no solo ayuda a tener una piel hermosa, sino que también influye positivamente en el estado general de la mamá y el bebé. Más verduras, frutas, pescado y verduras – eso es lo que necesita una mujer lactante. Un dietista-nutricionista en el sitio momslab.com ayudará a elaborar un menú adecuado que sea variado y equilibrado.

– Rutina de sueño. Durante el sueño el cuerpo descansa y la piel se renueva. Idealmente, se debe dormir alrededor de 8 horas al día. Por supuesto, no todos tienen la posibilidad de dormir tanto tiempo ininterrumpidamente, se puede dividir el sueño en nocturno y diurno. Si esto es complicado, se puede pedir ayuda al esposo o familiares cercanos. Que cuiden al bebé mientras la mamá descansa.

– Correcta elección de cosméticos para el cuidado. No compre productos que contengan alcohol y lanolina.

– Uso de protección al estar al aire libre, especialmente durante paseos largos en clima ventoso o seco y caluroso. Es imprescindible usar un sombrero o gorra para protegerse del sol. En épocas frías, es esencial llevar guantes.

– Es necesario dedicar al menos 15 minutos al día al cuidado de la piel. Una correcta limpieza e hidratación son procedimientos diarios. Una vez a la semana se pueden usar exfoliantes, así como realizar un masaje en seco con ayuda de un cepillo. Si la piel de las manos está seca y agrietada después del parto, es necesario aplicar crema hidratante o nutritiva todas las noches antes de dormir y ponerse guantes de algodón. Después de varios procedimientos, el estado de la piel de las manos mejorará notablemente.

– También se recomienda visitar salones de spa, que ofrecen todo tipo de servicios para mejorar la piel y el cuerpo en general. Pero no siempre las mamás tienen tiempo para visitar salones. Cuando hay sequedad en la piel del cuerpo y las manos, se puede realizar en casa un procedimiento llamado oleado. Se realiza de la siguiente manera: después de tomar una ducha o baño, aplica una capa generosa de aceite por todo el cuerpo, de modo que la piel brille y el aceite gotee ligeramente. Espera en el baño durante 15-20 minutos. Este tiempo puede ser dedicado a lavarse la cara, cepillarse los dientes, etc. Luego, enjuaga el aceite con agua simple o con un exfoliante orgánico. Después de esto, sécate con una toalla, absorbiendo el exceso de aceite. Después de este procedimiento, la piel se verá estupenda y definitivamente mejorará el estado de ánimo.

– Si la causa del mal estado de la piel es un desequilibrio hormonal, entonces debes tener paciencia. En un par de meses, todo pasará por sí solo.

– Si la piel no se recupera y hay sospechas de alguna enfermedad de la piel (dermatitis atópica, psoriasis, etc.), es recomendable consultar a un especialista y realizar los análisis necesarios.