Yoga

Hatha Yoga para embarazadas: estiramiento de piernas

Muchas mujeres se preguntan si es posible hacer ejercicios de estiramiento durante el embarazo. Nuestra respuesta es que sí, y…

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Yoga para la espalda y el cuello

Asanas para el cuello: beneficios y técnica de ejecución Durante el embarazo, muchas personas sienten incomodidad y tratan de aliviar…

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Yoga para la relajación del sistema nervioso

Yoga para la relajación y sus beneficios Las posturas simples que se discutirán a continuación ayudarán no solo a ordenar…

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Clasificación de ejercicios Elige las asanas acostada dependiendo de cómo te sientas cómoda en el trimestre. En las etapas iniciales,…

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Yoga para los órganos de la pelvis

Cómo ayuda el yoga a las mujeres a superar problemas Cuando una madre embarazada se mueve poco, corre el riesgo…

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La postura del gato para embarazadas: marjaryasana

Pose de Gato - Beneficios de su práctica Una asana que encuentran todos los practicantes de yoga es Marjaryasana. Versátil…

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La postura del diamante durante el embarazo

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Kurmasana durante el embarazo o la postura de la tortuga

Kurmasana y sus beneficios La postura de la tortuga en yoga es fundamental para los practicantes "avanzados". Desde fuera, la…

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Supta Baddha Konasana para embarazadas

Baddha Konasana - la esencia de la asana Para simplificar la comprensión entre los entrenadores, se la suele llamar la…

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Yoga para la recuperación postparto

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