Yoga

Yoga no es solo asanas y «respiración correcta», sino un tipo especial de deporte y estilo de vida. Sobre yoga para embarazadas, madres posparto y simplemente para cualquier mujer, lee en nuestra sección.

Ejercicios en el tercer trimestre: cómo prepararse para el parto manteniendo una excelente forma

El ejercicio físico para mantener el cuerpo en forma debería ser idealmente una forma común de preservar la salud y…

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Mejorando la condición de los ojos con la ayuda del yoga

¿Por qué surgen problemas oculares? ¿Por qué es tan necesaria la yoga para los ojos? Has notado que tus ojos…

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Actividades durante indisposiciones: ¿es posible retomar el yoga al estar resfriada?

Asanas y malestar Las mujeres experimentan estar enfermas de diferentes maneras: algunas no pueden levantarse de la cama con una…

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¿Es perjudicial el yoga durante el síndrome premenstrual y la menstruación?

Asanas durante el síndrome premenstrual Cada mujer experimenta el síndrome premenstrual de manera diferente. Para algunas, nada es agradable; otras…

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Pie saludable y su impacto en el cuerpo

Yoga-asanas, dirigidas a los pies En este artículo examinaremos el papel de esta, aparentemente "invisible", parte del cuerpo y analizaremos…

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¿Por qué incluir las asanas invertidas en la práctica diaria?

Pros y contras de las asanas invertidas En este artículo analizaremos el impacto de tales posturas en el cuerpo humano.…

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Yoga durante la depresión: ¿ayuda?

Ejercicios antiestrés contra la ansiedad Muchos notan que después del yoga mejora el estado de ánimo y se mitigan los…

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Cómo Incorporar la Meditación en la Vida

Prácticas de meditación que enriquecerán tu día La yoga espiritual es otro paso en tu conocimiento del conjunto completo de…

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Yoga intensiva para embarazadas: incrementa la resistencia del cuerpo

Muchas mamás se interesan por el yoga en el contexto de mantenerse en forma, ¡pero obtienes mucho más! En primer…

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Apertura de las articulaciones de la cadera con la ayuda de asanas

Yoga terapéutica - ¿dónde ver las lecciones? El yoga para las caderas no solo resuelve un problema local. Aunque eso…

5 años ago