Yoga no es solo asanas y «respiración correcta», sino un tipo especial de deporte y estilo de vida. Sobre yoga para embarazadas, madres posparto y simplemente para cualquier mujer, lee en nuestra sección.
El ejercicio físico para mantener el cuerpo en forma debería ser idealmente una forma común de preservar la salud y…
Yoga-asanas, dirigidas a los pies En este artículo examinaremos el papel de esta, aparentemente "invisible", parte del cuerpo y analizaremos…
Pros y contras de las asanas invertidas En este artículo analizaremos el impacto de tales posturas en el cuerpo humano.…
Ejercicios antiestrés contra la ansiedad Muchos notan que después del yoga mejora el estado de ánimo y se mitigan los…
Prácticas de meditación que enriquecerán tu día La yoga espiritual es otro paso en tu conocimiento del conjunto completo de…
Muchas mamás se interesan por el yoga en el contexto de mantenerse en forma, ¡pero obtienes mucho más! En primer…
Yoga terapéutica - ¿dónde ver las lecciones? El yoga para las caderas no solo resuelve un problema local. Aunque eso…
Muchos se preguntan: ¿es posible practicar yoga durante el embarazo? Nuestra respuesta es un rotundo sí, especialmente si se trata…
En hatha yoga hay una asana llamada «postura de la cigüeña» o Padahastasana. Si eres nuevo en yoga o simplemente…
En hatha yoga hay una asana ideal para las mamás jóvenes: ayuda a aliviar el cansancio, mejora la salud de…