Как правильно стоять на голове? Устранять ошибки, добиваясь правильного положения тела в стойке на голове, так же трудно, как впервые…
Практики медитации, которые обогатят день Духовная йога - еще одна ступень вашего знакомства с полным комплексом древних практик. Сколько бы…
Мифы про вакуум Сразу предупреждаем, что если хотите «кубики», то вакуум этого не даст. В принципе нельзя сказать, что вакуум…
В хатха-йоге есть асана под названием «поза аиста» или Падахастасана. Если вы новичок в йоге или просто давно не практиковали…
В хатха-йоге есть асана, идеально подходящая для молодых мам: она помогает снять усталость, улучшает состояние органов малого таза, способствует снижению…
Вы стали мамой, родовой процесс позади и уже полноценно можно наслаждаться материнством - по крайней мере, первые месяцы. Это время…
Хатха-йога для женщин - это продуманное сочетание физических и духовных практик. Йога - это не только тело, но и дух,…
Асаны для спины и позвоночника Беременность - это время постоянно возрастающей нагрузки на спину. Центр тяжести в организме смещается, и…
Асаны для шеи: польза и техника выполнения Во время беременности многие чувствуют дискомфорт и стараются облегчить нагрузку на выбранные части…
Утренние асаны хатха-йоги для беременных Асаны хатха-йоги различаются по своему воздействию. Речь идет не только о благоприятном влиянии на те…