Motivacija za jogu tokom trudnoće Prije ili kasnije, buduće mame koje započinju upoznavanje s praksom joge, obuzimaju sumnje u potrebu…
Razbijanje mitova o jogi Mit o jogi br. 1. Treba početi vježbati u mladosti ili čak u djetinjstvu Prirodno je…
Antistresne vježbe protiv anksioznosti Mnogi su primijetili da se nakon joge poboljšava raspoloženje i ublažavaju potisnuta stanja. Sada možemo govoriti…
Mitovi o vakuumu Odmah vas upozoravamo da, ako želite "kockice", vakuum to neće dati. U principu ne može se reći…
Mnoge majke su zainteresovane za jogu u kontekstu održavanja forme, ali dobijate mnogo više! Prvo, joga je najblaži i najsigurniji…
Terapijska joga - gdje pogledati lekcije? Joga za kukove ne rješava samo lokalni problem. Iako se tako može činiti! Zapravo,…
Mnogi se pitaju - može li se tokom trudnoće baviti jogom? Naš odgovor je svakako da, pogotovo kada je riječ…
Jačamo stražnjicu asanama iz ležećeg položaja Da li ste znali da poznata poza zmije ne samo da rasteže prednji dio…
Asane joge u stajanju u kompleksima za trudnice Često su prvi za početnike upravo stojeće joga poze. Ponekad na početku…
U hatha yogi postoji asana zvana "poza rode" ili Padahastasana. Ako ste početnik u jogi ili ako niste dugo vežbali…