Mnogi se pitaju - može li se tokom trudnoće baviti jogom? Naš odgovor je svakako da, pogotovo kada je riječ…
Jačamo stražnjicu asanama iz ležećeg položaja Da li ste znali da poznata poza zmije ne samo da rasteže prednji dio…
Asane joge u stajanju u kompleksima za trudnice Često su prvi za početnike upravo stojeće joga poze. Ponekad na početku…
U hatha yogi postoji asana zvana "poza rode" ili Padahastasana. Ako ste početnik u jogi ili ako niste dugo vežbali…
Nesložene poze joge za trudnice Osnovne joga asane neće predstavljati poteškoće čak ni za buduće mame koje se nikada ranije…
Šta je potrebno za vježbanje joge kod kuće? Započeti sa samostalnim vježbanjem joge nikada nije kasno, bez obzira na nivo…
Asane hata joge za grudni dio kičme Kada se jave bolovi u području lopatica i grudnog dijela kičme, trudnicama je…
Poze skretanja u jogi Posebno mjesto u praksi joge zauzimaju asane s uvijanjem, jer njihovo izvođenje zahtijeva pažnju i glatke…
Složeni elementi hatha-joge Asane joge za napredne preporučuju se budućim mamama s dugotrajnim iskustvom vježbanja prije trudnoće, kojima zdravlje i…
Složeni elementi hatha joge Asane joge za napredne preporučuju se budućim mamama s dugotrajnim iskustvom bavljenja jogom prije trudnoće, čije…