Porodiljsko odsustvo i period nakon porođaja često se podudaraju s naglim porastom majčinskih obaveza. Dan može biti isplaniran u minutu,…
Prilikom pripreme za trudnoću, ne morate odmah kupovati vitamine poznatih brendova, oslanjajući se na preporuke prijateljica i članke sa interneta.…
Prvi korak je da sastavite plan prehrane za sedmicu tako da doručak, ručak i večera ne zahtevaju mnogo napora nakon…
Ispravna priprema za nošenje djeteta zahtijeva pažljiv odnos prema tijelu. Glavni zahtjev s kojim se žene suočavaju u ovom periodu…
Dijagnoza „gestacijski dijabetes“ često zvuči zastrašujuće za buduće mame. Međutim, ovo stanje se može uspješno korigovati. Pravilno koncipirana ishrana kod…
Očekivanje bebe je uzbudljiv i odgovoran period u životu svake žene. Buduća mama želi da susret s bebom bude lagan…
Za dvije sedmice možete primjetno poboljšati svoje blagostanje, zategnuti mišiće i smanjiti otoke ako djelujete redovno i sigurno. U ovom…
Nakon praznika, vraćanje treninzima često je teže nego što se čini. Mijenja se rutina, smanjuje nivo fizičke aktivnosti, i pojavljuju…
Povratak u prijašnju fizičku formu nakon rođenja djeteta je postepen fiziološki proces koji zahtijeva vrijeme, pravilan pristup i strpljenje. U…