Програма буде доступна онлайн у вашому особистому обліковому записі: навчальні та лекційні матеріали, меню, що враховує ваші потреби, психологічні поради, актуальна, надійна інформація.
Ви можете тренуватися, коли вам зручно - з вашого телефону, комп'ютера, а навіть телевізора. Для тренувань вам знадобиться килимок для йоги, подушка та зручний спортивний одяг.
Немає потреби подорожувати або відчувати незручності від відвідування спортзалу - тренуйтеся з будь-якої точки світу, якщо у вас є стабільне та безпечне інтернет-з'єднання. Ви не одні! Ви можете спілкуватися з іншими учасниками, ділитися своїм досвідом та обговорювати будь-які питання.
Навчальні програми розроблені для повноцінної підтримки жінок під час найважливіших періодів їхнього життя - Передпологовий та післяпологовий догляд, підтримка фізичної форми та здоров'я.
Пропонуються лише перевірені методики та надійні практики При створенні програм та режимів харчування, ми орієнтуємося на принципи безпеки та турботливого ставлення до жіночого тіла.
Ми будемо з вами на кожному етапі. Ми надамо інформацію та індивідуальну підтримку від планування до пологів!
Додатково до звичайних занять, адаптованих до потреб жінки, кожна програма включає можливість звернутися до команди консультантів, поставити їм питання та отримати експертні відповіді.
Для вагітних жінок:
Акушер-гінеколог дає кваліфіковані відповіді на всі питання, чат з тренером для уточнення технік виконання вправ, і, звичайно, чат з дієтологом та фармацевтом для контролю вашого раціону та забезпечення прийому відповідних вітамінів та добавок!
Для відновлення після пологів:
Чат з дієтологом та фармацевтом доступний для визначення та коригування вашого раціону, допомоги в пошуку схеми харчування, також підходящої для мам, які дотримуються дієти під час грудного вигодовування.
Підтримка гінеколога, психолога та тренера для матерів надається. Будь-які питання про немовля, починаючи з його перших днів, може відповісти наш педіатр, консультант з лактації та сну.
Спілкування відбувається в приватних чатах, доступних до початку занять.
Ксенія Власова - авторка та тренерка жіночих тренувальних програм MomsLab.
перегляньте відгуки від жінок, які довірилися нашій експертизі!