Как рассчитать свою норму калорий

Норма считается в пару кликов на основе данных профиля и твоей цели по весу — вручную ничего вычислять не нужно.

Дальше на главном экране «Питания» видно кольцо КБЖУ на день, недельный график калорий и белок — то есть не только «сколько», но и «из чего».

Норма — расчётный ориентир. При заболеваниях, беременности и грудном вскармливании калорийность стоит обсудить с врачом.

Обновлено: 2026-08-04