Posiciones para amamantar: ¿en qué postura es cómodo y correcto alimentar al bebé?

A pesar de una preparación prolongada durante todo el embarazo para el nacimiento del bebé y la lactancia posterior, una madre joven podrá adquirir verdadera habilidad solo a través de su propia experiencia. Facilita al recién nacido adaptarse al mundo que lo rodea en las primeras semanas después del nacimiento el contacto táctil frecuente «piel a piel». Además, el establecimiento de la lactancia ocurre más rápidamente gracias a la estimulación frecuente del pecho. Aprender a aplicar correctamente al bebé al pecho es necesario no solo para la madre, sino también para el recién nacido. 

Siempre es importante adaptar cualquier postura de lactancia a la mujer que elija. Si la mujer coloca al bebé al pecho en posiciones que sean lo más cómodas para ella y confortables para el bebé, esto promoverá un mejor control del agarre del pecho, lo que, a su vez, reducirá el riesgo de lesiones en el pezón. 

Reglas para el amamantamiento del bebé

Para que el bebé gane peso adecuadamente y la madre no sienta incomodidad durante la lactancia, es importante seguir algunas reglas independientemente de la postura elegida para amamantar al bebé. 

Específicamente, es necesario que el bebé:

• esté lo más cerca posible del cuerpo de la madre, con su abdomen pegado a ella;
• esté girado hacia la madre con todo su cuerpo y cara;
• mantenga la cabeza y el cuerpo en línea recta, sin que la cabeza se desvíe hacia el hombro;
• incline ligeramente la cabeza hacia atrás;
• abría la boca ampliamente, y mientras succionaba, sus mejillas se redondeaban;
• su barbilla se apretaba lo más posible contra la aréola;
• volteaba hacia afuera el labio inferior;
• demostraba una succión activa para que se pudiera escuchar cómo tragaba la leche.

La madre debe asegurarse de que la mayor parte de la aréola esté en la boca del bebé, especialmente su parte inferior. Esto se llama signo de un acoplamiento asimétrico.

Por qué se necesitan diferentes posturas para amamantar

La variedad de posiciones existentes para amamantar es necesaria para que la mujer pueda elegir la más cómoda y adecuada para ella y su recién nacido.

Las posiciones para amamantar pueden ser correctas y cómodas. En una posición correcta, el bebé tiene la oportunidad de succionar el pecho de manera más efectiva, vaciando todos los lóbulos de la glándula mamaria y sin atrapar mucho aire. Esto es especialmente importante para prevenir la congestión y la mastitis. Una posición cómoda es un factor necesario para una lactancia confortable. 

Los aspectos psicológicos sugieren que el procedimiento debe ser lo más placentero posible para ambos participantes del proceso, llevándose a cabo en un estado relajado. La madre y el bebé comparten un fuerte vínculo emocional. Si la posición elegida es cómoda para el bebé pero causa incomodidad a la madre, sus inquietudes se transmiten al niño, convirtiendo la lactancia en un estrés mutuo. 

Posiciones cómodas para la lactancia materna

Las posiciones cómodas para amamantar a un recién nacido son aquellas en las que la madre y el bebé no sienten incomodidad durante el proceso, están relajados y disfrutan al máximo del proceso de la lactancia. En estas posiciones, la mujer no sufre de tensión en la espalda, no le duelen los brazos ni el cuello, y puede permitir que ella y su bebé se encuentren en un ambiente lo más agradable posible durante todo el período de la alimentación. 

Aprender algunas posiciones en las que el bebé y la madre puedan tener un contacto especialmente cómodo durante la alimentación es muy importante, ya que a medida que el bebé crece, las percepciones de comodidad pueden cambiar. Por eso, la mujer debe tener habilidades para amamantar en diferentes posiciones.

Posiciones correctas para amamantar

La definición de posturas correctas e incorrectas para amamantar es bastante relativa. Sin embargo, la posición en la que el bebé se alimenta más rápido y mejor, libera menos el pecho y gana más peso, y la madre se siente lo más cómoda posible, se considerará la más adecuada para ellos. Para elegir esta postura, la madre debe experimentar con algunas de ellas, que ya sea que se adapten a la condición de salud actual de la madre lactante y el bebé, o sean apropiadas para un lugar y tiempo específicos. 

Esto puede ser importante, ya que puede ser necesario alimentar al bebé ya crecido en un ambiente al que no está acostumbrada, fuera de casa e incluso en público. Es recomendable comenzar con las posiciones clásicas, que se consideran las más convenientes y correctas.

Cuna clásica, cruzada y de pie

La posición más común es la de «cuna», donde la cabeza del bebé descansa en el pliegue del codo, y el brazo libre sirve de apoyo. El lactante está colocado con el pecho hacia un lado, es decir, está recostado sobre el brazo derecho y la madre amamanta con el pecho derecho. También es frecuente la posición de «cuna cruzada». El recién nacido se apoya en el brazo opuesto al pecho, es decir, se amamanta del pecho derecho y el bebé se coloca sobre el brazo izquierdo, quedando una mano libre. 

Esta posición es muy cómoda para alimentar al bebé no solo al estar sentada. Es posible amamantar en estas posiciones clásica y de cuna cruzada también de pie, si la madre por alguna razón no puede sentarse.

Amamantamiento tumbada: en mamá, cabeza a los pies, en el brazo

Tal vez algunas madres encuentren más cómodo y adecuado amamantar tumbadas. La madre está acostada de espaldas y el bebé yace sobre su vientre. En esta posición, incluso los recién nacidos pueden encontrar el pezón por sí mismos y agarrar el pecho adecuadamente. Esta posición de lactancia se llama biológica y es ideal para la lactancia materna, especialmente para mujeres con senos grandes o con flujo de leche fuerte.

En la posición lateral, el bebé se coloca con los pies hacia la cabeza de la madre. La madre está acostada de lado, su cabeza descansando sobre una almohada o su brazo, y detrás de su espalda hay una almohada larga. Esta posición es especialmente adecuada si hay un bloqueo en el flujo de leche desde el lóbulo superior. Además, acostada de lado, se puede colocar al bebé bajo el pecho en uno de sus brazos, con su cabeza en la almohada y usando el otro brazo para abrazar al bebé.

De lado desde el pecho inferior, superior, bajo el brazo, colgando

La posición de lado se puede usar para mujeres que han tenido una cesárea. La cabeza de la madre está sobre la almohada, la nuca del niño en el pliegue del codo del lado del pecho «de lactancia», y con la otra mano sostiene el pecho. Otra opción es que el bebé esté al lado de la madre, girado hacia el pecho, su brazo inferior a nivel de la cara. Con la mano superior se sostiene la nuca del bebé. Se puede colocar una pequeña almohada debajo de su cabeza. También se puede amamantar del pecho superior si se elige una almohada más alta.

Amamantar desde la axila requiere una almohada para colocar al bebé a la altura del pecho. En la primera opción, el bebé está acostado sobre su espalda, en la segunda, de costado, paralelo al cuerpo de la madre, sus piernas bajo el brazo que sostiene la nuca. Con la otra mano se ofrece el pecho al bebé. La posición inclinada es adecuada para mastitis y congestión mamaria. El bebé está en la espalda a la derecha de la madre, succiona del pecho izquierdo (o viceversa). La madre está en posición de rodillas y codos inclinada sobre el bebé. 

Alimentación sentada: bebé sobre la mamá, de pie, en la cadera

Aparte de la «cuna», vale la pena probar otras posiciones para amamantar sentada. Es una excelente opción para los niños que ya pueden sentarse. El niño se coloca sentado en la rodilla de la madre, mirando hacia ella. Con una mano, la mamá mantiene la espalda recta y con la otra prepara el pecho para ofrecerlo al recién nacido. 

También se puede usar una posición para amamantar, donde la mamá está sentada en una silla o sofá, y el bebé se ubica entre sus piernas y de pie se amamanta al pecho.

Para algunos puede resultar interesante la posición en la que el bebé se coloca, como a caballo, sobre la cadera de la mamá sentada o de pie. Esta postura es especialmente apta para los niños que regurgitan con frecuencia y que ya han crecido un poco.

En un portabebés

La posición de alimentación en el portabebés es una gran ayuda para la madre socialmente activa o que trabaja, así como también es útil para mujeres que son madres de más de un hijo y para quienes es vital mantenerse móviles. Alimentar en el portabebés es ideal para las mamás que saben cómo colocar al bebé en el pecho con confianza, así como para los niños que pueden mantener bien el cuello.

La alimentación se realiza mientras se sostiene al bebé en el portabebés casi en el aire. La mujer debe intentar colocar al bebé frente al pecho, ayudándole a encontrar el pezón. Es necesario ponerlo al pecho, apoyándolo por la espalda y preparando el pecho para la alimentación próxima. Asegurando la respiración libre, la mejilla del bebé en esta posición tocará el pecho. 

Alimentación de gemelos

Amamantar a gemelos se puede hacer por turnos o simultáneamente. Para alimentar a ambos niños al mismo tiempo, se elige la posición desde la axila (de «futbolista» estadounidense), «cuna» o «lactancia relajada» biológica. La posición de amamantamiento desde la axila es la misma que al alimentar a un solo niño. Se coloca a los niños de lado en diferentes pechos, sus piernas deben estar debajo de los brazos de la mamá y las palmas debajo de las cabezas de los bebés, sosteniéndoles la nuca. La cuna será en este caso una «cuna doble», ya que a los bebés se les coloca en cada pecho con las piernas enfrentadas entre sí. 
Se pueden usar dos posiciones para amamantar, colocando a un bebé en la posición clásica de «cuna» y al otro «desde la axila». O bien, elegir una posición natural tumbada, en la que los bebés se coloquen en el vientre materno, con sus cabecitas dirigidas hacia los codos de la mamá, cada bebé está en un pecho.