Hinchazón de piernas después del parto: causas, formas de detección y métodos de tratamiento

La llegada del tan esperado bebé reemplaza algunos problemas en la vida de una mujer, pero también añade muchos nuevos. Entre ellos se encuentra la hinchazón de piernas después del parto. Este desagradable fenómeno puede convertirse en una realidad debido a diversas razones, que pueden residir tanto en un trastorno temporal del metabolismo como en patologías graves.

La tarea de una mujer que cuida su salud y sueña con volver rápidamente a su forma prenatal es identificar rápidamente las causas, encontrar maneras de eliminarlas y tan pronto como el cuerpo lo permita después del parto, comenzar a corregir la situación. La mejor opción, sin duda, es consultar con un médico, quien, basado en los síntomas, podrá identificar la causa, dar recomendaciones y, si es necesario, prescribir el tratamiento adecuado.

Causas de la hinchazón de las piernas después del parto

Una de las causas de la hinchazón es el consumo excesivo de dulces, sal, alimentos picantes, fritos y la alta carga física sobre las piernas. El consumo descontrolado de líquidos, que surge por la sensación de sed, es otra causa que lleva a la hinchazón posparto de las piernas. Esto se puede evitar bebiendo suficiente líquido para no permitir que el cuerpo acumule agua, pero sin excederse por la misma razón.

Lo menos preocupante es si la hinchazón de las piernas después del parto ocurre debido al desplazamiento de los órganos internos durante el embarazo. En las etapas avanzadas, el flujo sanguíneo se complica porque el útero aumenta significativamente y comienza a presionar los órganos adyacentes, provocando hinchazón en la parte inferior del cuerpo, pero desaparece poco después del parto. Si la hinchazón de las piernas persiste mucho tiempo después del parto, se debe consultar al médico para identificar posibles patologías, entre las cuales se encuentran enfermedades del sistema cardiovascular y otras dolencias.

Otras causas

Entre las causas serias que pueden explicar la hinchazón de las piernas después del parto se encuentran los problemas renales, las varices o el posparto por preeclampsia. Los riñones no pueden volver a su estado normal rápidamente después del embarazo, lo que provoca una eliminación lenta de líquidos en el periodo inicial postparto. Si la mujer tiene enfermedades crónicas del sistema genitourinario, esto puede agravar la situación. análisis.

Solo una visita al médico y la realización de pruebas pueden excluir esta opción. Las alteraciones de la circulación sanguínea en las extremidades, conocida como varices, son causadas por la presión del feto durante el embarazo en los vasos de la pelvis, predisponiendo a la aparición de diversas patologías. La hinchazón de las piernas después del parto también puede ser causada por la preeclampsia, una complicación del embarazo cuyas primeras manifestaciones se observan en el segundo o tercer trimestre. En forma leve, desaparece literalmente al segundo día después del parto; en forma grave, requiere solo atención médica.

Sintomatología

Normalmente, la hinchazón de las piernas después del parto aparece al final del día y no puede dejar de preocupar a la joven madre, especialmente si nunca antes había tenido algo similar. Detectar la aparición de hinchazón en las extremidades inferiores después del nacimiento del bebé no es difícil. Su principal síntoma es el aumento del contorno de las piernas. Con una cinta métrica, puedes controlar la aparición de hinchazón midiendo regularmente el contorno de los tobillos. La presencia de hinchazón en las piernas se evidencia por un aumento de al menos 1 cm.

Si presionas la parte delantera de la pierna con un dedo, quedará una hendidura que no se alisa durante varios minutos. Con la hinchazón, se hace difícil ponerse los zapatos y quedan marcas de los elásticos de los calcetines en las piernas. La presencia de hinchazón en las piernas después del parto también se confirma si el volumen de líquidos consumidos durante el día, incluida el agua de los primeros platos y bebidas, supera considerablemente la cantidad de orina excretada.

Primeros auxilios para la hinchazón de piernas

Al decidir qué hacer con la hinchazón de las piernas después del parto al principio y sin acudir al médico, se pueden seguir los consejos prácticos de especialistas y de aquellas mujeres que ya han enfrentado este problema y lo han superado con éxito. Las mujeres pueden reducir la hinchazón y los síntomas desagradables en casa mediante:

• Frotar la piel de las piernas con un cepillo de masaje o una esponja áspera, masajeando las extremidades inferiores, tonificando los vasos, mejorando el flujo sanguíneo en ellos y ayudando a eliminar el exceso de líquido de los tejidos (en ausencia de varices).
• La lactancia materna, que incrementa el nivel de oxitocina en el organismo de la mujer y, además de otros efectos beneficiosos, tiene un efecto vasoconstrictor. Gracias a esto, mejora el drenaje de la sangre venosa, se tonifican los vasos de las extremidades inferiores y, en consecuencia, se reduce la hinchazón de piernas después del parto.
• Baños de contraste para los pies y frotación de las piernas y los pies con cubos de hielo.

Recomendaciones generales para eliminar la hinchazón

Además de las medidas de emergencia para reducir la hinchazón, existen recomendaciones generales sobre cómo eliminar la hinchazón de las piernas después del parto. Incluyen consejos:

• Optimizar tu dieta, adoptando una alimentación adecuada con la cantidad necesaria de grasas, proteínas y carbohidratos. Deben excluirse los productos dañinos que provocan retención de líquidos en el cuerpo y alteran el metabolismo. Se debe reducir el consumo de líquidos y sal, especialmente por la tarde.
• Normalizar la rutina diaria, evitar la fatiga de las piernas, tratar de caminar menos. Descansar lo más posible en posición semi-reclinada o recostada con las piernas elevadas. Esto mejora el drenaje de líquido de los tejidos y vasos de las piernas y reduce la hinchazón.
• La actividad física adecuada será beneficiosa, si no hay contraindicaciones médicas: ejercicios de respiración, gimnasia sencilla, yoga, que también mejoran el drenaje linfático de los tejidos y reducen la hinchazón de las piernas después del parto.

Gimnasia para las piernas con hinchazón

Un buen efecto lo da la gimnasia especial que los médicos recomiendan a sus pacientes después del parto natural. Los ejercicios serán especialmente efectivos si se realizan de pie. Es necesario, estando de pie en el suelo, levantar las piernas alternativamente manteniéndose en esa posición durante unos segundos. Caminar descalzo de puntillas, saltar sobre los dedos de los pies, transferir el peso de los dedos a los talones. Cambiar el peso del cuerpo de una pierna a otra.

La segunda serie de ejercicios se hace sentado. Las mujeres pueden realizarla incluso después de una cesárea. Es necesario alternar movimientos rotatorios en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario, realizados con el pie descalzo. Levanta los dedos de los pies lo más arriba posible y luego dóblalos hacia abajo también al máximo. Después, extiende los dedos de los pies al máximo y luego júntalos. Rueda los pies desde la punta de los dedos hasta los talones y viceversa, intenta recoger un pequeño objeto del suelo con los pies.

Cuándo es necesario consultar al médico

En caso de que la hinchazón de las piernas después del parto venga acompañada de otros síntomas alarmantes, es un motivo serio para consultar a un médico. Ya que en tal situación hay razones para suponer que es poco probable poder resolver el problema por cuenta propia, y las manifestaciones dolorosas indican la presencia de enfermedades graves que requieren tratamiento. Por ejemplo, la hinchazón de las piernas después del parto, la sensación de ardor y pesadez pueden convertirse en síntomas fundamentales de la enfermedad varicosa, cuando las paredes no elásticas de los vasos sanguíneos o las válvulas débiles de las venas provocan su desarrollo.

Cuando la hinchazón de las extremidades inferiores va acompañada de dolores intensos en la parte baja del abdomen, que, desafortunadamente, a menudo se confunden con el dolor general después del parto, probablemente haya una exacerbación de la cistitis. La inflamación de la vejiga puede tener consecuencias serias, por lo que hablar con un médico y realizar algunos análisis simples ayudarán a determinar o excluir la causa de las hinchazones.

Tratamiento farmacológico del edema en las piernas

En algunos casos especialmente graves, e incluso potencialmente mortales, es indispensable el uso de medicamentos. Solo un médico puede determinar la necesidad de su consumo. Porque si la causa del edema en las piernas después del parto es una forma grave de preeclampsia, se prescribirán medios para estabilizar la presión arterial elevada y los niveles de proteínas.

En caso de hinchazón causada por venas varicosas, se aplican tanto medicamentos en forma de tabletas, como ungüentos y geles para uso externo en el tratamiento. Los edemas causados por enfermedades cardiovasculares o renales también se tratan exclusivamente bajo la supervisión de un médico, y los medicamentos están dirigidos a estabilizar la presión arterial, prevenir la pérdida de proteínas y eliminar el exceso de sodio del cuerpo. En cualquier caso, el diagnóstico y el tratamiento adecuado solo los realiza un médico.

Medicina tradicional para el edema

Junto con todos los demás métodos para combatir la hinchazón de las piernas después del parto, se pueden usar remedios de la medicina tradicional. En la dieta de una madre lactante es necesario incluir:

• tés curativos de tilo;
• tés de hierbas con efecto diurético;
• infusiones de cáscaras de cítricos;
• decoctos de melisa, que tienen tanto un efecto diurético como un maravilloso efecto calmante.

Estos remedios se pueden usar no solo para consumo interno, sino también para baños de pies.

Para estos baños se pueden usar decocciones con secuoya, hojas de abedul, enebro, menta, secuoya y manzanilla. La duración del procedimiento es de cinco minutos o un poco más si se desea. La temperatura del agua debe exceder ligeramente la temperatura corporal +38°C. En los baños, en lugar de hierbas, se puede usar vinagre de manzana. Se puede reemplazar el baño con un compresa de papa cruda rallada, que se aplica en las piernas, cubriendo con celofán y tela por 20 minutos y luego se enjuaga con agua fría.

Prevención de hinchazón de piernas después del embarazo

El tratamiento y la prevención en la lucha contra la hinchazón de las piernas después del parto son cosas interrelacionadas. Seguir los principios de una alimentación adecuada, controlar el consumo de líquidos, realizar ejercicio físico moderado y relajarse de manera adecuada evitará problemas como la hinchazón de las piernas. Existe un método específico para prevenir la hinchazón causada por varices. En este caso, se puede añadir la asistencia regular al médico, quien detectará la enfermedad en una etapa temprana y prescribirá un tratamiento, así como el uso de ropa de compresión, medias.

Las recomendaciones generales incluyen el consejo de acostarse y dormir del lado izquierdo, lo que reduce la presión sobre la vena cava inferior de los órganos internos, mejorando el flujo sanguíneo desde las venas de toda la parte inferior del cuerpo y las extremidades inferiores hacia el corazón.

Los especialistas aconsejan no cruzar las piernas al sentarse. En esta posición, se comprimen los vasos sanguíneos, empeorando la condición. Además, es recomendable deshacerse de hábitos dañinos, como fumar.

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