Diabetes gestacional – qué es, cómo tratarlo

Diabetes. Una enfermedad conocida incluso por aquellos que nunca la han tenido o creen que no la han tenido. A veces, la enfermedad pasa casi asintomática desde la infancia y no se requiere tratamiento, mientras que otro tipo se manifiesta en la edad adulta. A menudo, la predisposición a la diabetes se manifiesta en situaciones de estrés para el organismo, como durante el embarazo. En este período, es fundamental considerar un tratamiento adecuado. Según los resultados de las investigaciones realizadas, entre el 3 y el 10% de las mujeres embarazadas se enfrentan al desarrollo de diabetes gestacional durante el embarazo. 

Existen varios factores que causan la enfermedad, reglas de comportamiento durante el curso complicado de la enfermedad, y formas de prevenirla. Hoy en el artículo hablaremos de todo esto para que tu embarazo transcurra sin problemas, incluso teniendo en cuenta algunas complicaciones que puede traer la diabetes gestacional.

¿Qué es la diabetes gestacional?

Antes de pasar a las causas, consecuencias y maneras de evitar complicaciones, definamos qué es la diabetes gestacional en el embarazo. La diabetes gestacional durante el embarazo ocurre cuando el cuerpo no puede producir y procesar insulina por sí solo. Esto lleva a un aumento en el nivel de glucosa en la sangre, a veces crítico.

Las mujeres embarazadas pertenecen al grupo de riesgo, incluso si antes de la concepción estaban completamente sanas. Esto se debe al desarrollo del bebé. Cuanto más crece el niño, más necesita apoyo de los nutrientes producidos gracias a las hormonas placentarias. Estas hormonas aseguran el desarrollo normal del bebé y agotan el organismo de la mujer.

Aparte del mismo hecho del embarazo, pueden surgir estímulos adicionales:

1. El exceso de peso acumulado debido a la diabetes gestacional es muy difícil de perder después del parto y afecta el proceso de dar a luz.
2. Aumento significativo de peso durante el período del embarazo.
3. Edad de la mujer.
4. Si el bebé de un parto anterior pesó más de 4 kilogramos.
5. Presencia de riesgo de transmisión hereditaria de la enfermedad.
6. Origen nacional. Las mujeres de origen asiático, indígena, latinoamericano y afroamericano suelen sufrir más de diabetes gestacional durante el embarazo.

Sin embargo, es importante recordar que, incluso si no tienes predisposición y según todos los puntos mencionados estás segura, es necesario realizar un control exhaustivo durante el embarazo y comunicar al médico cualquier cambio, ya que la clasificación de la mbk considera esta enfermedad como peligrosa. 

Síntomas de la diabetes gestacional en embarazadas

Es prácticamente imposible detectar la diabetes gestacional durante el embarazo “a simple vista”. La diabetes gestacional durante el embarazo a menudo ocurre sin ningún síntoma, y solo puede diagnosticarse a través de un análisis de sangre. Sin embargo, hay varios factores a los que se debe prestar atención:

1. El primer signo es una fatiga excesiva.
2. En la diabetes gestacional durante el embarazo se deteriora la visión.
3. Se incrementan los deseos de orinar.
4. Uno de los signos más comunes es la sensación de sed constante.
5. Es posible experimentar mareos y desmayos. Esto puede ser tanto por el embarazo como por la diabetes.

Cualquier síntoma debe ser comunicado al médico que lleva su embarazo. Él solicitará un estudio que ayudará a confirmar o descartar la diabetes gestacional durante el embarazo.

El examen de nivel de azúcar en sangre se realiza usando glucosa anhidra alrededor de la semana 25. El resultado normal no debe exceder 5,1 mmol/l. Queremos aclarar que el examen de sangre para la diabetes gestacional durante el embarazo se lleva a cabo varias veces (al menos dos), incluso en grupos que no están en factores de riesgo. Esta es una de las razones por las que es importante registrarse en el hospital en las primeras semanas.

Reglas de alimentación para mujeres embarazadas con diabetes gestacional

Lo más importante que debe hacer una mujer embarazada con diagnóstico de «diabetes gestacional» es ajustar su alimentación. Si la producción de insulina está alterada, es fundamental controlar cuidadosamente cada comida; de lo contrario, las consecuencias las sentirán tanto la futura mamá como el bebé que aún no ha nacido. 

¡Importante! Solo un médico puede prescribir una dieta adecuada. A continuación, se presentan principios generales de alimentación que no consideran las características individuales de su organismo. Por lo tanto, en el caso de diabetes gestacional durante el embarazo, es necesario:

1. La primera recomendación es adoptar una alimentación fraccionada. Diario debe tener 3 comidas completas y tres meriendas (incluyendo una merienda ligera por la noche). La comida juega un papel crucial.
2. Seguir los principios de distribución de proteínas/grasas/carbohidratos en una proporción de 50:35:15. Este es el indicador más simple de la calidad de la alimentación. Para mayor comodidad, use una tabla con las indicaciones de p/g/c para cada producto.
3. Beba exclusivamente agua pura sin gas en un volumen de 1,5-2 litros.
4. En caso de diabetes gestacional, es necesario evitar completamente los carbohidratos de fácil digestión.
5. Consuma productos lácteos en moderación, y solo en la segunda mitad del día.
6. Evite el azúcar en la dieta, tanto en forma pura como procesada. Lo mismo se aplica a la miel en caso de diabetes gestacional.

La dieta puede resultar bastante estricta. Si le resulta difícil seguirla, debe diversificar el menú con diferentes métodos de preparación y muy raramente consentirse con pequeñas porciones de “delicias” (si la situación de la diabetes gestacional durante el embarazo no es crítica y no amenaza su vida o la del bebé).

Menú de la dieta para la diabetes gestacional

Una dieta equilibrada debe satisfacer todas las necesidades de la madre y el bebé, dar fuerzas a la mujer para llevar el embarazo y asegurar el mantenimiento de un nivel normal de azúcar en sangre. La dieta más adecuada se considera la dieta del cuadro n°9. Implica el consumo de una serie de productos que cumplen ciertos criterios, con la total exclusión de otros. La lista de lo que se puede comer con diabetes gestacional incluye:

1. Verduras crudas, hervidas, al horno y al vapor. No se permiten las verduras con almidón ni las zanahorias. En internet puede encontrar la tabla completa de frutas y verduras permitidas.
2. Bayas y frutas ácidas, los dulces deben limitarse estrictamente.
3. Cereales. Sin embargo, no se permite la sémola.
4. Requesón y queso natural.
5. Con diabetes gestacional se puede comer pan de centeno.
6. Carne de pollo, pavo, conejo, ternera y huevos de gallina.
7. Hongos, legumbres, hierbas.
8. Se puede consumir nueces en pequeñas cantidades, son beneficiosas en la diabetes gestacional.

Cualquier producto procesado, productos con contenido de azúcar, alimentos semipreparados, frutas dulces y mantequilla deben ser estrictamente limitados, y mejor aún, eliminados por completo, como lo recomienda la dieta. Esta recomendación ayudará a reducir el riesgo de desarrollo de la enfermedad. Es importante tener en cuenta que el artículo solo le ayuda a encontrar una dirección en el comportamiento alimentario, las mejores recomendaciones las podrá obtener de su médico. 

Por qué es peligroso la diabetes gestacional

La diabetes es una enfermedad peligrosa. Puede acarrear muchas complicaciones. Para evitar consecuencias, es importante diagnosticar a tiempo la presencia de diabetes gestacional durante el embarazo y tomar medidas para «equilibrar» la situación. Pero, ¿por qué es peligrosa la diabetes gestacional? Aquí algunos de los efectos según el CIE: 

1. Aumento de peso. Esto es perjudicial no solo para la salud de la futura madre, sino que también complica el parto.
2. Con la diabetes gestacional pueden aparecer convulsiones.
3. Incremento de preeclampsia, lo que puede llevar a la necesidad de realizar una cesárea.
4. Desarrollo de diabetes gestacional después del parto.
5. Obesidad en el bebé aún no nacido.
6. La diabetes gestacional durante el embarazo lleva al envejecimiento prematuro de la placenta, lo que impide llevar bien el embarazo.
7. Retraso en el desarrollo del bebé.
8. Polihidramnios.
9. Parto prematuro.
10. Lesiones al bebé y a la madre durante el parto.

En casos graves, la diabetes gestacional puede llevar a consecuencias irreparables para el feto. Como puedes ver, la lista de consecuencias no es pequeña, y ninguna de ellas es simple. En algunos casos es necesaria la insulinoterapia. Por eso es importante acudir puntualmente a las revisiones médicas, hablar de todos los problemas de salud (aunque te parezcan insignificantes) y, lo más importante, realizar todos los análisis prescritos a tiempo y correctamente. 

Reglas básicas para prevenir la aparición de la diabetes gestacional

Predecir la aparición de la diabetes gestacional es prácticamente imposible. Sin embargo, se pueden tomar medidas para prevenir su desarrollo. Si tienes factores de riesgo o sospechas la posibilidad de desarrollar diabetes gestacional, debes seguir los principios básicos de prevención durante el embarazo:

1. Consuma la mayor cantidad posible de frutas frescas, verduras, carnes magras y pescado, así como otros alimentos permitidos. La dieta durante la diabetes gestacional debe ser equilibrada y rica en vitaminas. Siguiendo la dieta prescrita y consumiendo solo los alimentos permitidos, podrá lograr resultados sorprendentes sin medicamentos.
2. Consuma alrededor de 2500 kilocalorías al día. Esta es la cantidad diaria recomendada para un embarazo saludable. Recuerde, “dieta” no significa “ayuno”. Solo debe afectar su bienestar, no su sensación de hambre.
3. El ejercicio físico moderado en la diabetes gestacional es simplemente necesario. Simplemente necesitas hacer deporte. Esto puede incluir ejercicios en casa, natación, yoga, aeróbicos para embarazadas, etc. Es importante que el tipo de deporte se adapte a tu estado como futura mamá. Según investigaciones realizadas en 2021, el riesgo de desarrollar diabetes gestacional durante el embarazo se reduce en un 29% al practicar deporte. Este es un criterio clave para elegir un método de prevención.

La alimentación saludable, el pensamiento positivo y el control constante del médico ayudarán a evitar la formación y desarrollo del diagnóstico de diabetes gestacional durante el embarazo. En este delicado período, tu salud y la salud del bebé están solo en tus manos. Si no consultas a un médico a tiempo, puede ser necesario realizar insulinoterapia.