El período desde la semana 13 hasta la 27, o el segundo trimestre del embarazo, se considera interesante. La náusea desaparece. El bebé empieza a moverse, pero aún no presiona los órganos. A la embarazada le surgen muchas preguntas. ¿Cómo dormir sin dañar al bebé y a sí misma? ¿Es posible viajar en avión? ¿Se puede recibir masajes y tomar un baño? Vamos a aclararlo.
Después de la semana 12 está prohibido dormir boca abajo. Esto puede afectar al feto. Dormir boca abajo altera el flujo sanguíneo de la placenta debido a la presión. Esto lleva a la falta de oxígeno y defectos en el desarrollo.
Se recomienda dormir sobre el lado izquierdo. Dormir siempre en una sola posición no es posible. Los médicos recomiendan girar de un lado al otro. Si realmente deseas acostarte de espaldas, debes colocar una almohada debajo de la parte baja de la espalda, poner las piernas en un puf y adoptar una posición semisentada.
No es necesario preocuparse mucho por la posición para dormir. El cuerpo elige por sí mismo una posición cómoda en la que se puede dormir tranquilamente. Es importante cuidar los nervios y descansar bien.
Es necesario ducharse durante el embarazo por cuestiones de higiene. ¿Qué pasa con el baño? Antes se creía que estaba contraindicado para las embarazadas, incluso en el segundo trimestre del embarazo. Ahora los médicos dicen que eso es un mito y superstición.
Existen una serie de contraindicaciones:
Si el médico ha permitido tomar un baño, se deben tener en cuenta algunas características:
Está permitido utilizar sales y espumas de baño hipoalergénicas.
Es mejor evitar volar en caso de complicaciones, ya que a bordo no hay especialistas para brindar ayuda.
En la semana 15, el cuerpo se encuentra en un estado óptimo para volar.
Preocupaciones:
Se permiten caricias ligeras, suaves, delicadas y fluidas – masaje manual. Es necesario confiar en un especialista. Podrá aliviar el dolor y la tensión en las zonas problemáticas. El masaje debe realizarse solo después de consultar a un médico.
El masaje manual de drenaje linfático de manos y piernas relaja, previene la hinchazón, elimina líquidos, alivia el dolor y mejora el estado de la piel.
El masaje cosmético de la cara, cuello y cabeza elimina la hinchazón, el cansancio y relaja.
Prohibiciones:
También se puede realizar automasaje o confiarle a su esposo un masaje ligero y suave de manos, pies, cuello y cabeza. El procedimiento por parte de una persona cercana se acompaña de comodidad psicológica.
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