Cómo masajear y relajar correctamente los senos después del parto

¿Cómo masajear el pecho después del parto?

Posibles problemas con el pecho después del parto

Las madres lactantes pueden enfrentar una serie de problemas relacionados con el pecho. Entre ellos, daños mecánicos, lactostasis, mastitis y otros. Por lo general, se pueden evitar los daños mecánicos si se siguen las reglas de higiene personal y se coloca al bebé correctamente al pecho. Los problemas relacionados con el estancamiento de leche se resuelven mediante efectos físicos. Dado que masajear el pecho después del parto es útil para la prevención y el tratamiento de la lactostasis (que a su vez puede causar una enfermedad más grave – mastitis), cada mujer debe conocer la técnica de su realización.

¿Cómo preparar el pecho correctamente después del parto para la lactancia?

Los médicos recomiendan comenzar cada alimentación del bebé con un masaje en el pecho. Esto ayudará a relajarse y estimulará la secreción de leche. Para entender cómo masajear correctamente las glándulas mamarias después del parto, primero debe comprender que todos los movimientos deben ser suaves y no causar dolor.

Entonces, el calentamiento antes de la alimentación tomará solo unos minutos. Para esto, debe realizar las siguientes acciones:

1. Realizar varios movimientos circulares en toda la superficie del pecho con la palma de la mano.
2. Acariciar los pechos desde los bordes hacia el centro (pezón).
3. Tomar el pezón con los dedos y presionarlo y soltarlo alternativamente. Esto imitará la succión del bebé.
4. Sacudir ligeramente el pecho para que la leche «baje», liberando espacio para la secreción de nueva leche.

Antes de masajear el pecho después del parto, puede tomar una ducha caliente. Esto ayudará a expandir los conductos y reducirá el dolor durante la lactancia.

Cómo masajear correctamente el pecho después del parto: técnica de ejecución

El masaje de pecho después del parto se utiliza tanto para la prevención como para el tratamiento de la mastitis. La variante preventiva consiste en acariciar suavemente la glándula desde la base hasta el pezón. Se recomienda hacer esto con la mayor frecuencia posible, especialmente antes de alimentar al bebé.

La variante terapéutica del masaje se utiliza en caso de mastitis. Para entender cómo masajear correctamente el pecho después del parto, siga las siguientes instrucciones:

1. El masaje comienza con un calentamiento: suaves caricias en el pecho.
2. Luego las caricias continúan, pero con más presión. La presión se reduce a medida que la mano se acerca al pezón.
3. Se masajean los pezones de forma libre, lo principal es no causarse dolor.
4. Inclinándose hacia adelante, hay que agitar el pecho por un tiempo.

Además, cómo masajear el pecho después del parto para combatir la lactostasis, la mujer puede realizar esto para estimular la producción de leche materna.

Es importante recordar que no se debe usar la técnica de masaje terapéutico sin razones visibles. Cuando no hay problemas con la lactancia, es suficiente simplemente masajear el pecho antes de amamantar y seguir las reglas correctas para posicionar al bebé al pecho. Se pueden obtener recomendaciones sobre la lactancia de un consultor de lactancia curso en línea.

Antes de comenzar cualquier tipo de masaje, se debe lavar las manos con jabón. Esta es una parte importante del procedimiento, ya que a través de las lesiones mecánicas y los conductos abiertos de las glándulas, existe un alto riesgo de contraer una infección.

Otras recomendaciones para el cuidado del pecho para madres lactantes

Además de masajear el pecho después del parto, es importante realizar otros cuidados durante la lactancia. Esto ayudará a evitar muchos problemas potenciales y hacer de la maternidad una experiencia verdaderamente alegre.

Primero, es importante elegir la ropa interior adecuada. Si el sostén está hecho de un material de mala calidad, o no es de la talla adecuada y presiona las glándulas mamarias, esto causará problemas futuros. Si el sujetador no brinda suficiente soporte al pecho, existe el riesgo de desarrollar mastoptosis.

No se puede ser demasiado activo con la higiene del pecho: solo se debe lavar con jabón una vez al día. De lo contrario, se elimina la barrera protectora de los pezones y se vuelven susceptibles a infecciones. Además, no se deben usar líquidos que contengan alcohol como agente de limpieza.

Si experimenta algún problema con los pezones, muchos de ellos se resuelven aplicando ungüentos y cremas curativas. Deben aplicarse inmediatamente después de la lactancia, para que la próxima vez la crema ya se haya absorbido y el bebé no ingiera los restos junto con la leche.