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Ejercicios de yoga para fortalecer las articulaciones de las manos y muñecas

Muchos se preguntan: ¿es posible practicar yoga durante el embarazo? Nuestra respuesta es un rotundo sí, especialmente si se trata…

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Yoga para piernas y glúteos: principios de ejecución

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Bhujangasana, o posición del Dragón

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Posiciones de yoga sencillas para embarazadas Las posturas iniciales de yoga no presentarán dificultades incluso para las futuras mamás que…

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¿Qué se necesita para entrenar yoga en casa? Comenzar a practicar yoga por cuenta propia es nunca tarde a cualquier…

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Asanas de hatha yoga para la parte torácica de la columna vertebral En caso de dolores en el área de…

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Poses de torsión en yoga Las asanas de torsión ocupan un lugar especial en la práctica del yoga, ya que…

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Yoga para avanzados: asanas complejas

Elementos complejos del Hatha Yoga Las asanas de yoga para avanzados se recomiendan a futuras madres que tienen una experiencia…

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