Salud de la mujer

Qué ejercicios para fortalecer la pelvis y la espalda pueden hacer las embarazadas en el primer trimestre

El primer trimestre del embarazo es un período en el que el cuerpo de la mujer se reajusta, y los…

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Coronavirus y lactancia materna: ¿es posible amamantar si estás infectada?

La pandemia de coronavirus, que lleva ya dos años manteniendo al mundo en cautiverio, deja su huella en todos los…

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Vacuna contra el coronavirus durante la lactancia: ¿vale la pena hacerlo y por qué

En condiciones de extrema peligrosidad de infección por coronavirus para todas las categorías de la población, entre las que se…

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Dolor durante la lactancia: qué lo causa y cómo aliviarlo

Casi todas las mujeres que acaban de convertirse en madres enfrentan el problema del dolor durante la lactancia de su…

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Cuándo comienza a crecer la barriga durante el embarazo: de qué depende su aparición

Las transformaciones que experimenta el cuerpo femenino durante el embarazo no solo implican una reorganización interna, sino que también se…

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Natación para embarazadas: ¿beneficio o daño, estilos y matices según el trimestre?

Es bien sabido que uno de los mejores deportes durante el embarazo es la natación. Las actividades ofrecen numerosos beneficios,…

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Fitness para embarazadas: qué actividades se recomiendan, beneficios y contraindicaciones

La actividad física moderada durante el embarazo es una parte útil e importante del exitoso porte del futuro bebé y…

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Estrías durante el embarazo: qué son, por qué pueden aparecer, medidas de prevención

Además de la gran cantidad de emociones intensas y novedosas que acompañan el estado de embarazo para una mujer, llevar…

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Estiramiento para embarazadas: reglas de ejecución, limitaciones y contraindicaciones

Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan rigidez, hinchazón, dolores musculares y articulares. Estos síntomas pueden aliviarse con ejercicios de estiramiento…

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Recuperación postparto: cómo ayudar a la rehabilitación del cuerpo femenino

En fuentes médicas y populares se presta mucha atención al proceso de gestación y preparación para él. Sin embargo, la…

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