Salud de la mujer

Apertura de las articulaciones de la cadera con la ayuda de asanas

Yoga terapéutica - ¿dónde ver las lecciones? El yoga para las caderas no solo resuelve un problema local. Aunque eso…

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Ejercicios de yoga para fortalecer las articulaciones de las manos y muñecas

Muchos se preguntan: ¿es posible practicar yoga durante el embarazo? Nuestra respuesta es un rotundo sí, especialmente si se trata…

57 años ago

Yoga para piernas y glúteos: principios de ejecución

Fortalecer los glúteos con asanas en posición acostada ¿Sabías que la posición de la cobra, familiar para todos, no solo…

57 años ago

Hatha-yoga de pie: asanas para embarazadas

Asanas de yoga de pie en complejos para embarazadas A menudo, las primeras prácticas para principiantes son precisamente las posturas…

57 años ago

Asana «Cigüeña» en Hatha Yoga

En hatha yoga hay una asana llamada «postura de la cigüeña» o Padahastasana. Si eres nuevo en yoga o simplemente…

57 años ago

Asanas de yoga simples: posturas fáciles para embarazadas

Posiciones de yoga sencillas para embarazadas Las posturas iniciales de yoga no presentarán dificultades incluso para las futuras mamás que…

57 años ago

Hatha Yoga en casa: ¿qué se necesita para practicar por cuenta propia?

¿Qué se necesita para entrenar yoga en casa? Comenzar a practicar yoga por cuenta propia es nunca tarde a cualquier…

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Yoga para los músculos de la columna torácica

Asanas de hatha yoga para la parte torácica de la columna vertebral En caso de dolores en el área de…

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Asanas de torsión en yoga

Poses de torsión en yoga Las asanas de torsión ocupan un lugar especial en la práctica del yoga, ya que…

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Yoga para avanzados: posturas complejas

Elementos complejos de Hatha Yoga Las asanas de yoga para avanzados se recomiendan para las futuras mamás con experiencia prolongada…

57 años ago