Asana de la "indestructibilidad" - Vajrasana Vajrasana a menudo sirve como base para realizar otras asanas, pero también es efectiva…
Kurmasana y sus beneficios La postura de la tortuga en yoga es fundamental para los practicantes "avanzados". Desde fuera, la…
Baddha Konasana - la esencia de la asana Para simplificar la comprensión entre los entrenadores, se la suele llamar la…
Yoga postparto - beneficios Para empezar, la yoga postnatal es el método más suave y eficaz de recuperación que el…
¿Es posible practicar yoga durante el embarazo? Se ha demostrado que la actividad prenatal para una mujer sana beneficia al…
La respiración juega un papel importante en el yoga y las prácticas corporales. Suavemente y de manera beneficiosa, ayuda a…
Muchos se preguntan: ¿están de alguna manera conectados el yoga y el metabolismo? ¿Influyen entre sí el yoga y el…
La yoga hormonal apareció en América Latina y fue inventada por la doctora y psicóloga Dina Rodriguez. Después de largas…
Las asanas en el Hatha Yoga son el elemento principal de las sesiones y los conjuntos de prácticas. Las asanas…
¿Celulitis... en la espalda? Sí, la espalda después del parto sufre al igual que el abdomen, y no es una…